リハビリって素人が1人でできる？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/29(月) 02:21:31.208 ID:/0kT1Oes0.net

去年スノボで痛めた左肩が1年経ってもずっと痛い
正確にはある角度以上になると激痛で日常生活にはさほど支障はない
その角度以上に少しづつ上がるようにリハビリしたいんだがやり過ぎで更に痛めることになるのか少しづつでも良くなるのかが分からない
やっぱり整体みたいなとこに行ったほうが良いのかな

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/29(月) 02:22:14.260 ID:1YddS/9s0.net

何で行かなかったんだよ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/29(月) 02:22:45.099 ID:IBlXbm0Sa.net

行ったほうがいい
最悪神経痛める

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/29(月) 02:28:12.727 ID:jHE+0vJsM.net

辛いときとか無理してるときとか危険なときとかコントロールできる人がいないと無理