筋トレ始めたからプッシュアップバー買ってみたんだが

1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/27(金) 22:24:18.922 ID:96sdwAYfr.net

これ思ったよりキツイな
あと手のひら痛え

2 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/27(金) 22:25:02.963 ID:LH7ty0kua.net

慣れてきたら後ろ足を高くしてやってみ

3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/27(金) 22:25:14.122 ID:OpUe5LWp0.net

普通に腕立てでええやん

4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/27(金) 22:26:08.189 ID:96sdwAYfr.net

>>2
デクラインだろ？やってるよ
プッシュアップバーはまだ使ってないけど

5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/27(金) 22:26:32.037 ID:96sdwAYfr.net

>>3
手首痛めるの防止らしい

6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/27(金) 22:32:50.378 ID:96sdwAYfr.net

使わない場合の半分くらいの回数しかできねえ

7 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/27(金) 22:41:06.698 ID:PBmAEXaj0.net

プッシュアップバーに手首痛めるのを防止する効果はないだろ
使った方が、大胸筋を収縮させることができるだけ
つまり負荷が上がる

http://training-style.net/wp-content/uploads/post-192b.jpg
http://training-style.net/wp-content/uploads/post-192c.jpg

8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/27(金) 22:41:53.048 ID:bnzlyNIp0.net

プッシュアップバー使わないで腕立てやってるアホは情弱

9 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/27(金) 22:58:04.669 ID:96sdwAYfr.net

>>7
なんかワロタ

10 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/27(金) 22:59:06.410 ID:IMzyDthK0.net

腕立ては手首痛める可能性高いからやめとけ

11 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/27(金) 22:59:29.074 ID:SuCITH+U0.net

腕立てでどうやって手首痛めるんだ

12 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/27(金) 23:01:34.908 ID:IMzyDthK0.net

>>11
はいエアプ

13 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/27(金) 23:02:30.402 ID:bJGJRvyt0.net

偉そうにのたまう奴は身体うｐしない

14 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/27(金) 23:02:47.210 ID:96sdwAYfr.net

あとあんまり身体下げると先にチンコが床につくんだがｗｗ

15 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/27(金) 23:03:41.818 ID:IMzyDthK0.net

自重なんてやるよりベンチとダンベル買った方が何倍もいいぞ

16 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/27(金) 23:04:08.802 ID:kECSw/4I0.net

>>6
同じで安心した

17 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/27(金) 23:06:37.931 ID:96sdwAYfr.net

>>15
身体壊しそうで怖い

18 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/27(金) 23:07:30.403 ID:96sdwAYfr.net

>>16
やっぱキツイよな？
使った方が楽という人間もいるらしいが

19 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/27(金) 23:13:46.348 ID:SuCITH+U0.net

>>12
痛めたことないんだけど

20 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/27(金) 23:14:32.146 ID:SuCITH+U0.net

>>14
フォームが間違ってる
かかとから頭の先までまっすぐにするんだよ

21 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/27(金) 23:17:43.209 ID:96sdwAYfr.net

真っ直ぐにしてるつもりなんだけどなあ

22 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/27(金) 23:18:45.686 ID:SuCITH+U0.net

つもりじゃダメでしょ

23 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/27(金) 23:49:54.494 ID:Nhf+0hwvx.net

ダンベルで体壊すやつは自重トレでも体を壊すよ