趣味水泳にしたら滅茶苦茶痩せた

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/03(金) 21:05:19.487 ID:cExRcEsJa.net

やっぱりカロリー消費すごいわ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/03(金) 21:05:45.043 ID:xAsfMas00.net

どれくらい痩せた？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/03(金) 21:06:38.955 ID:cExRcEsJa.net

>>2
体重は6キロぐらいだけど、筋肉量が増えて腹筋も割れた

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/03(金) 21:08:13.932 ID:xAsfMas00.net

いいな
俺もやろうかな

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/03(金) 21:08:37.467 ID:cExRcEsJa.net

>>4
メニューなら考えるよ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/03(金) 21:10:02.718 ID:Wm7pN2s0p.net

クロール遅くて恥ずかしいんだが

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/03(金) 21:12:11.073 ID:V9v1U0/iF.net

>>6
足よりも手を意識するといい

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/03(金) 21:14:41.813 ID:xAsfMas00.net

>>5
調べたら1時間300円で年金暮らしの俺にはなかなか痛いから週2ぐらいで15kg痩せたい
可能すか

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/03(金) 21:17:57.724 ID:nrSj6N4xa.net

>>8
元の体重がわからんとなんとも言えないけども、軽い食事制限とかウォーキングとか合わせないと難しいんじゃないかな

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/03(金) 21:18:18.598 ID:nrSj6N4xa.net

IDが変わりましたが1です。

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/03(金) 21:19:48.244 ID:eB7DUCjz0.net

プールに行って具体的に何をすればいいの？
延々と泳ぎ続けるの？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/03(金) 21:21:25.159 ID:nrSj6N4xa.net

>>11
俺は泳法とか変えながら泳いでた
時間当たりのカロリー消費が大きいから結構気軽に行けるよ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/03(金) 21:23:40.104 ID:EglNQPsk0.net

なんでみんな元の体重を言わないんだよ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/03(金) 21:25:07.833 ID:nrSj6N4xa.net

>>13
170/65→59

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/03(金) 21:28:46.130 ID:Nziq2mfR0.net

>>11
足つくところで歩くだけでもええで