ロードバイクって言うほど痩せるか？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:05:05.459 ID:8Qe+AdGPa.net

どれくらい乗れば効果出るんだ？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:05:56.166 ID:SS7dGFbMd.net

いっぱい

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:06:28.501 ID:8Qe+AdGPa.net

>>2
週に3回1時間くらいじゃだめか？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:06:31.562 ID:azebbQER0.net

カロリーで考えろ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:07:10.346 ID:lD0+Ulo0r.net

>>3
は？なめとん？
毎日2時間は乗れ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:07:20.756 ID:WW/naLcup.net

毎週末200kmと平日筋トレ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:07:21.575 ID:97XnVnyNa.net

一時間のサイクリングで痩せるわけないだろ
漕ぎ方も重要な

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:08:05.248 ID:mcE7+eQf0.net

若いころ傷めた膝が痛む

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:08:34.976 ID:8Qe+AdGPa.net

>>4
サイトごとにめちゃくちゃ高かったり低かったりよく分からん

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:09:16.032 ID:8Qe+AdGPa.net

>>5
仕事終わりに2時間チャリとか無理だわ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:09:34.024 ID:MXq48Oqz0.net

痩せたいなら自転車なんか乗るな 徒歩でいけ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:09:38.152 ID:ahLe3UPc0.net

健康系雑誌に載ってたやつは痩せたらしいけど痩せる目的じゃなくてロードにドはまりしたからだからダイエット何回も挫折してるようなデブには無理

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:09:53.146 ID:8Qe+AdGPa.net

>>6
週末だけでいいのか？
週末だけ200km程度ならいけるわ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:10:05.267 ID:w/+LdHJ90.net

土日一時間。一年で十二キロ痩せたよ。

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:11:07.365 ID:TnEqR8n4d.net

>>9
消費カロリーはロードの性能によっても違うし勾配でも変わるし風向き風速でも変わるからね

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:12:00.335 ID:aw3MXJzX0.net

ローラー買えばよろし

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:12:42.109 ID:ws7Z7U3jd.net

ママチャリの方が高負荷だから同じ距離・時間乗るなら痩せるよ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:14:42.290 ID:8Qe+AdGPa.net

>>7
どんな漕ぎ方すればいい？
>>11
自転車のほうが高効率だって言うじゃん？
>>12
ロード一時期ハマったんだけど飽きちゃったんだよね
最近デブったからまた乗ろうかなって

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:15:33.914 ID:8Qe+AdGPa.net

>>14
土日たった1時間でもいいのか
>>17
同じ時間で同じ距離は走れんな

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:16:03.907 ID:4XOcQeJqH.net

迷惑だからチャリ増えんなよ
おとなしく歩いとけ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:16:25.631 ID:8Qe+AdGPa.net

>>15
アルミのエントリーロードでほぼ平坦
>>16
最近寒いからね
仕事終わりにとなるとやっぱローラー必要かなぁ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:16:55.066 ID:Iqj0TaWN0.net

毎日8時間は必要だぞ
普通の事

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:17:12.567 ID:ws7Z7U3jd.net

>>19
お前頭悪そうだから何やっても痩せない

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:17:31.776 ID:8Qe+AdGPa.net

>>20
やめろと言われてもまぁ乗るけどな
>>22
もうそれプロ選手レベルでは…？

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:18:29.689 ID:8Qe+AdGPa.net

>>23
1回24kg痩せたよ
学生時代で時間と余力あったからだけど

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:19:07.852 ID:ws7Z7U3jd.net

>>25
24kgも痩せるほど太ってるとか頭悪そう
そしてまた痩せなきゃいけないレベルでリバウンドしてるとか頭悪そう

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:19:59.145 ID:qgBrYC6T0.net

食う量減らせデブ
なんで戻ってんだよ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:21:50.073 ID:8Qe+AdGPa.net

>>26
ボキャ貧かよワロタ
お前のほうがどう考えても頭悪いだろ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:22:40.448 ID:ws7Z7U3jd.net

>>28
頭悪いの確定でワロタｗｗ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:23:50.195 ID:8Qe+AdGPa.net

>>27
就職したら太った
ストレスで食っちゃうんだよな
>>29
また同じ返しｗ
インコか九官鳥のほうがもうちょっとまともに会話できるぞ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:24:46.208 ID:ws7Z7U3jd.net

>>30
はじめからこのスレ読み直せよ
頭悪いレスしかしてないから

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:25:48.674 ID:97XnVnyNa.net

>>18
痩せたいなら軽いギアでケイデンス上げて漕ぐ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:26:07.134 ID:8Qe+AdGPa.net

>>31
なんか必死だなお前
何があったのか知らないけどこんなとこでしか承認欲求満たせないのか

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:26:26.103 ID:yZnQV81rM.net

ごめん正直ID:ws7Z7U3jdのが頭悪そう

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:26:57.689 ID:8Qe+AdGPa.net

>>32
ありがとう！
そういや再開してからあんまりケイデンス意識してなかったわ

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:27:08.330 ID:ws7Z7U3jd.net

>>33
承認欲求とか頭悪いやつが使う単語トップ10に入るやつじゃんｗｗ
必死なのはお前だろ？

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:27:51.876 ID:ws7Z7U3jd.net

>>34
マジレスｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:28:15.127 ID:8Qe+AdGPa.net

>>36
とりあえず頭悪いとだけ言ってればマウント取れるとでも思ってるのか？
そこいらのツイカス中学生のほうがマトモな煽りするわ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:28:30.901 ID:IL3UefjD0.net

ロードで山に行きます　ハイキングコースを自転車担いで歩きます　舗装路に出たら山を下ります

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:29:39.928 ID:ws7Z7U3jd.net

>>38
マウントｗｗ
頭悪いやつが使う単語トップ3が来ましたねｗｗ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:31:09.668 ID:8Qe+AdGPa.net

>>39
それは確かに痩せそうだな…
そうなるとハイキング趣味にしたほうがいい気がするけど

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:31:16.861 ID:aw3MXJzX0.net

>>21
キッカー18かTacxNeoが欲しいところだな

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:32:42.424 ID:8Qe+AdGPa.net

>>42
めちゃくちゃ高くね？
とりあえず3本ローラーが欲しいな

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:34:19.074 ID:aw3MXJzX0.net

>>43
賃貸なら3本ローラーおすすめしないぞ
対策してもやっぱ煩い
周囲への配慮を気にしないってなら構わんだろうが

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:36:03.870 ID:GDXKPpyod.net

人から買った自分に合わせて無いロードバイク乗ってそう

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:36:07.428 ID:IL3UefjD0.net

>>41
いや実際これは効率が良いんだよ　慣れると軽い登山道も行けるから車等のデポ地点に戻らなくて良いんだ

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:38:05.562 ID:8Qe+AdGPa.net

>>44
一応一軒家
賃貸ならサイクルトレーナー1択なのかな
>>45
ちゃんと新品でサイズも見て買ったぞ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:39:37.230 ID:8Qe+AdGPa.net

>>46
なるほど…
そうなるとシクロクロスのほうが相性良さそう

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:40:12.040 ID:ws7Z7U3jd.net

腹筋ローラーでもやっとけよデブｗｗ

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:40:48.361 ID:aw3MXJzX0.net

>>47
じゃあ3本で問題ないな
あれはあれで楽しいから勢いでポチってしまえばいいｗｗｗ

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:41:36.757 ID:8Qe+AdGPa.net

>>50
2〜3万の安いやつでも買ってみるわ
サンクス

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:43:24.149 ID:oPKBta660.net

>>6
これな

いや痩せるのが目的なら平日も筋トレでなく有酸素運動のほうが良いかも
むろん筋トレも追加したほうが効果的ではあるのだが

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:46:01.767 ID:97XnVnyNa.net

>>35
あと時間ってよりも、今日は何キロ走るだとか、どこまで走るってのを目標にするといいよ
俺は今日は東京まで走って浅草ふらっと観光して帰るって決めたりしてやってる

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:47:19.234 ID:8Qe+AdGPa.net

>>52
平日筋トレ週末ロングライドなら出来そうだからやってみるわ

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:49:04.910 ID:GDXKPpyod.net

>>47
なら効率に問題点は無い
痩せないと言うならロードに乗る時間が足りないんだろう

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:49:20.525 ID:8Qe+AdGPa.net

>>53
走るときってトレーニング目的で、目的地も峠だったりするからそんなワクワクしなかったんだよね
観光するってのはいいなぁやってみよう

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:49:41.391 ID:/ItkpABz0.net

10万前後のロードバイク貸してもらって乗ったことあるけど
なんかそこらへんのチャリとあんま変わらんとは思った
その貸してもらった友人曰く「100万までは金かけるほど実感沸くけどそれ以上は趣味」とか言ってたが

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:52:32.640 ID:8Qe+AdGPa.net

>>55
ただ、見た目重視でコラムカットしてステム全下げしてるからけっこうキツめのポジションなんだよな
ポジション出てないのかな…
平日は時間とれないから休日たくさん漕いでみるわ

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:53:19.687 ID:oPKBta660.net

>>56
観光は自転車盗まれないようにな
やっすい5万以下くらいのやつがいいかもな
それでも盗まれるかもしれんが

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:54:39.912 ID:RVtXrCYm0.net

>>3
そんくらいで十分

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:55:16.624 ID:8Qe+AdGPa.net

>>57
のんびり、ちょこっと漕ぐだけなら漕ぎ出しの軽さ以外そんな変わらんよね
速く遠くにってなると巡航性能にデカイ差があることに気付く

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:55:34.891 ID:RVtXrCYm0.net

>>57
これはない
五万のでもママチャリとは全然違う

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:57:04.377 ID:8Qe+AdGPa.net

>>59
5年くらい前のエントリーアルミだから多分大丈夫
鍵はしっかりしてるやつつけるよ
>>60
とりあえずは休日ロングライド、平日もなるべく乗って乗れないときは筋トレで行こうと思う

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:57:41.644 ID:oPKBta660.net

>>62
ほんとそれ
むろん適切な整備してあることが前提だが

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 18:59:27.888 ID:oPKBta660.net

>>63
鍵は単なる時間稼ぎだぞ
どう考えても鍵持ってるマンより鍵破壊するマンのほうが有利だから
トイレ行ってる間くらいは安全かもしれんが時間を与えたら狙われた時点で負け

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 19:01:07.025 ID:c5Az6mqz0.net

ある程度走るようにならないと違いはわからないかも

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 19:02:14.497 ID:8Qe+AdGPa.net

>>65
ガチな窃盗犯に狙われるようないいロードじゃないとは思うけどな…
最近ミニベロ欲しいから6〜7万くらいのミニベロ買い足そうかな

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 19:04:30.057 ID:8Qe+AdGPa.net

>>66
自分だけクロスでロード乗りの誰かと走ったりするとたった3km/hの巡航速度の差がデカく感じるんだよな
俺はそれでロード買ったからな…

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 19:11:01.446 ID:VrtV+a5h0.net

ママチャリの方が痩せる

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 19:13:15.275 ID:aw3MXJzX0.net

>>67
ターンのサージュ買おうぜ！

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 19:14:55.814 ID:8Qe+AdGPa.net

>>69
でもママチャリ乗ってもあんま楽しくないよね
>>70
ミニベロ買うなら絶対これだわ…

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 19:18:48.570 ID:aw3MXJzX0.net

>>71
かっこいいよな
ミニベロで綺麗なホリゾンタルって珍しいし

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/18(火) 19:26:31.625 ID:SRQR+ZX60.net

>>72
それめちゃくちゃ重要よな
前ダイヤと後ダイヤが連続してない骨太なエアロフレーム風なのもカッコいい