ダイエットしたいけど食欲が湧いてくる 対策教えろ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/03(木) 16:45:55.917 ID:j7vE8DoE0.net

まじで頼むわ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/03(木) 16:46:52.836 ID:dGC8Pkj+0.net

カロリーゼロ理論

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/03(木) 16:49:28.763 ID:fEdYZiqQp.net

カロリーゼロの炭酸飲料を食事前にたくさん飲め
苦手ならお茶でもいい
俺を信じな

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/03(木) 16:49:48.286 ID:9qInhShLa.net

・食物を視界に入るところに置かない
・そもそも食物のある空間に近づかない
・食べた後に起きる後悔、太って馬鹿にされる自分等を想像する
・他の熱中できる物に集中する

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/03(木) 16:50:35.862 ID:Xwi4JP9d0.net

食事中水分とりまくる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/03(木) 16:51:49.753 ID:j7vE8DoE0.net

>>3
じゃあ飲まないわ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/03(木) 16:53:45.914 ID:j7vE8DoE0.net

>>4
家にはそんなに食べ物ストックしてないけど
腹減ったら近くのスーパー行っちゃうな
ゲームは楽しいけど食欲が勝るわ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/03(木) 16:54:49.026 ID:j7vE8DoE0.net

>>5
確かに水飲みまくれば腹は膨れるな

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/03(木) 16:55:38.428 ID:j7vE8DoE0.net

今まで試したのは腹減ったらすぐ寝るやつ
寝起きは寝る前に比べて食欲がかなり減った

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/03(木) 17:00:00.918 ID:vllK648M0NEWYEAR.net

食欲というか空腹感は血糖値が「下降中」に脳みそが出す信号
胃袋に食べたものがあるかどうかは実はあまり関係ない
ここはガマンしないでちゃんと糖質ありのあめ玉でもゆっくり舐めてみるといい
拍子抜けするぐらいに治まる

なおこれで効果が無かった場合は本当に「食欲」側が治まらない病気

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/03(木) 17:02:15.460 ID:j7vE8DoE0.net

>>10
ほんとか？
飴玉買ってくるぞ？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/03(木) 17:02:37.056 ID:j7vE8DoE0.net

まあ栄養はサプリで何とかなる

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/03(木) 17:03:08.268 ID:vllK648M0.net

糖質が含まれてればなんでもいいよ
お湯に砂糖溶いてチビチビすするんでも同じだ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/03(木) 17:04:05.487 ID:vllK648M0.net

なお過去に断食みたいなダイエットして自律神経ぶっこわれてると後天的にこの病気になる
しかも治らない

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/03(木) 17:04:43.348 ID:j7vE8DoE0.net

じゃあ夜飯は飴玉一個にするわ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/03(木) 17:11:52.032 ID:jsPaxmCH0.net

タイのダイエット薬飲んでみ
痩せるから

そのかわり税関で捕まるかもｗ