筋トレって絶対に動かないものを動かそうとするんじゃダメなん？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 09:42:31.377 ID:MZv882i20.net

トラックでも持ち上げようとしてれば鍛えられるでしょ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 09:43:36.340 ID:2uzRbQtzM.net

見えない物を見ようとするみたいな？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 09:43:38.991 ID:bttrU4b70.net

動かないなら壁を押してるのと同じじゃん

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 09:43:39.226 ID:NTN7mnYb0.net

鍛えられると思うけど効率よくないと思うよどうしてもやりたいなら止めないけど

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 09:43:55.848 ID:MZv882i20.net

>>3
だめなの？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 09:44:55.944 ID:bttrU4b70.net

>>5
じゃあ数カ月続けて効果あるか調べてくれ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 09:47:36.811 ID:/8OuKKZPr.net

筋肉に負荷がかかればなんでもいいでしょ
エア相撲でもよし

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 09:53:52.161 ID:ski//axkr.net

耳を動かすとかそういう話かと思った

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 09:54:03.882 ID:YJr9H6Dcp.net

筋肉の働き方が違うんだよ
遠心性収縮
求心性収縮
等尺性収縮

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 09:54:47.941 ID:KOtEDIA00.net

ダメじゃないけど効率的じゃないような

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 09:55:58.454 ID:156xjXD4r.net

鍛えられるか鍛えられないかの二択なら鍛えられる
ただ求めてる筋肉が付くかは別の話

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 09:56:07.286 ID:oyL1HY1fr.net

良いと思うよ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 09:56:26.985 ID:MZv882i20.net

ほーん

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 09:56:46.126 ID:XVqLhPDU0.net

等尺性、つまり動かさないのもトレーニングになるけど機械的仕事をしないから、等張性収縮、伸縮するトレーニングの方が使うエネルギーは大きいよ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 09:57:07.632 ID:KOtEDIA00.net

とりあえずギリギリの重さと
動かないもので
負担のかかっている筋肉の部位の違いでも確認してみればいいんじゃね

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 09:57:31.111 ID:oyL1HY1fr.net

空気椅子とスクワットぐらいの違いになるの？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 09:58:05.313 ID:auxHbY/60.net

筋トレとゲームのレベル上げは一緒だぞ？
低レベルで強いエリアの敵と戦ってもフルボッコで死ぬだけで経験値はたまらない
自分のレベルに見合った敵を倒していくのがレベルアップのコツだろ？
レベルあがっていってるのにスライムばっかり倒しても効率は悪いしレベルの上がりも遅い

絶対に動かない物を持ちあげようとしてもレベルに見合ってないから
経験値もろくにもらえんよ。

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 09:58:16.834 ID:jYej4Fsqa.net

ギリギリ持ち上げられる軽トラくらいにしとけ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 10:00:31.687 ID:EgF4n3dR0.net

>>17
勝手になぞらえてるだけの謎理論
せめて何かしら納得できるような理論を展開してくれ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 10:00:58.762 ID:mgtXQb9eM.net

はぐれメタルみたいなちょっと倒しただけでlv上がる筋トレないの？

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 10:01:17.616 ID:npybndHW0.net

うつ伏せで地球押してれば効果あるかな？

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 10:01:53.354 ID:Mrhh4iuip.net

>>20
ステロイドを使う

23 ：マンションオーナー：2019/08/06(火) 10:02:21.402 ID:OvSweXqla.net

>>5
建物に負担がかかるのでやめてください

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 10:02:46.183 ID:fNmn5xBkC.net

なんかそういうトレーニングもあったはず

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 10:04:05.370 ID:s+7D1laf0.net

木に荒縄巻き付けて殴ったり、帯を括り付けて投げようとしたりみたいな特訓を今の時代の格闘家もやっているのだろうか

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 10:04:26.172 ID:fNmn5xBkC.net

アイソメタリックトレーニングだったかな

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 10:07:40.815 ID:dAM4uM7cd.net

腕立て伏せでもやってろ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 10:11:01.711 ID:rjNrZ0XSa.net

筋肉に力を入れるだけでもトレーニングになるんでしょ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 10:11:08.767 ID:ZlIc6CaK0.net

駄目じゃないけどどうしてもリミッターかかっちゃうから追い込めない

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 10:14:08.269 ID:TEzMpSMd0.net

>>3
ということは効果あるってことだな

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 10:31:37.564 ID:TOH6VXWi0.net

動かない重いモノを動かそうとするんじゃなく普段動かさない筋肉を動かす