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筋トレって絶対に動かないものを動かそうとするんじゃダメなん?
- 1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 09:42:31.377 ID:MZv882i20.net
- トラックでも持ち上げようとしてれば鍛えられるでしょ
- 2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 09:43:36.340 ID:2uzRbQtzM.net
- 見えない物を見ようとするみたいな?
- 3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 09:43:38.991 ID:bttrU4b70.net
- 動かないなら壁を押してるのと同じじゃん
- 4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 09:43:39.226 ID:NTN7mnYb0.net
- 鍛えられると思うけど効率よくないと思うよどうしてもやりたいなら止めないけど
- 5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 09:43:55.848 ID:MZv882i20.net
- >>3
だめなの?
- 6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 09:44:55.944 ID:bttrU4b70.net
- >>5
じゃあ数カ月続けて効果あるか調べてくれ
- 7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 09:47:36.811 ID:/8OuKKZPr.net
- 筋肉に負荷がかかればなんでもいいでしょ
エア相撲でもよし
- 8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 09:53:52.161 ID:ski//axkr.net
- 耳を動かすとかそういう話かと思った
- 9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 09:54:03.882 ID:YJr9H6Dcp.net
- 筋肉の働き方が違うんだよ
遠心性収縮
求心性収縮
等尺性収縮
- 10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 09:54:47.941 ID:KOtEDIA00.net
- ダメじゃないけど効率的じゃないような
- 11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 09:55:58.454 ID:156xjXD4r.net
- 鍛えられるか鍛えられないかの二択なら鍛えられる
ただ求めてる筋肉が付くかは別の話
- 12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 09:56:07.286 ID:oyL1HY1fr.net
- 良いと思うよ
- 13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 09:56:26.985 ID:MZv882i20.net
- ほーん
- 14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 09:56:46.126 ID:XVqLhPDU0.net
- 等尺性、つまり動かさないのもトレーニングになるけど機械的仕事をしないから、等張性収縮、伸縮するトレーニングの方が使うエネルギーは大きいよ
- 15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 09:57:07.632 ID:KOtEDIA00.net
- とりあえずギリギリの重さと
動かないもので
負担のかかっている筋肉の部位の違いでも確認してみればいいんじゃね
- 16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 09:57:31.111 ID:oyL1HY1fr.net
- 空気椅子とスクワットぐらいの違いになるの?
- 17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 09:58:05.313 ID:auxHbY/60.net
- 筋トレとゲームのレベル上げは一緒だぞ?
低レベルで強いエリアの敵と戦ってもフルボッコで死ぬだけで経験値はたまらない
自分のレベルに見合った敵を倒していくのがレベルアップのコツだろ?
レベルあがっていってるのにスライムばっかり倒しても効率は悪いしレベルの上がりも遅い
絶対に動かない物を持ちあげようとしてもレベルに見合ってないから
経験値もろくにもらえんよ。
- 18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 09:58:16.834 ID:jYej4Fsqa.net
- ギリギリ持ち上げられる軽トラくらいにしとけ
- 19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 10:00:31.687 ID:EgF4n3dR0.net
- >>17
勝手になぞらえてるだけの謎理論
せめて何かしら納得できるような理論を展開してくれ
- 20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 10:00:58.762 ID:mgtXQb9eM.net
- はぐれメタルみたいなちょっと倒しただけでlv上がる筋トレないの?
- 21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 10:01:17.616 ID:npybndHW0.net
- うつ伏せで地球押してれば効果あるかな?
- 22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 10:01:53.354 ID:Mrhh4iuip.net
- >>20
ステロイドを使う
- 23 :マンションオーナー:2019/08/06(火) 10:02:21.402 ID:OvSweXqla.net
- >>5
建物に負担がかかるのでやめてください
- 24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 10:02:46.183 ID:fNmn5xBkC.net
- なんかそういうトレーニングもあったはず
- 25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 10:04:05.370 ID:s+7D1laf0.net
- 木に荒縄巻き付けて殴ったり、帯を括り付けて投げようとしたりみたいな特訓を今の時代の格闘家もやっているのだろうか
- 26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 10:04:26.172 ID:fNmn5xBkC.net
- アイソメタリックトレーニングだったかな
- 27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 10:07:40.815 ID:dAM4uM7cd.net
- 腕立て伏せでもやってろ
- 28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 10:11:01.711 ID:rjNrZ0XSa.net
- 筋肉に力を入れるだけでもトレーニングになるんでしょ
- 29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 10:11:08.767 ID:ZlIc6CaK0.net
- 駄目じゃないけどどうしてもリミッターかかっちゃうから追い込めない
- 30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 10:14:08.269 ID:TEzMpSMd0.net
- >>3
ということは効果あるってことだな
- 31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 10:31:37.564 ID:TOH6VXWi0.net
- 動かない重いモノを動かそうとするんじゃなく普段動かさない筋肉を動かす
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