ダイエットのためにサイクリング始めた

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/09(火) 06:54:28 ID:GzlHWEMf0.net

ジョギングだと絶対続かないからクロスバイク持ってるのもあってサイクリングにした
坂はしんどいけど平坦に近い道は一番重いギアでずっと走れる
消費カロリーはジョギングほどではないけど8割くらいらしいし続けやすいのでいいんだけどこれ本当に消費カロリージョギングの8割あるのか？
体感で半分くらいしかないんだけど

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/09(火) 06:55:16 ID:+D8isk+Xr.net

有酸素運動なんだから軽いギアで回転数増やせよ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/09(火) 06:56:24 ID:omDe87680.net

食生活見直したらすぐだよ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/09(火) 06:58:54 ID:GzlHWEMf0.net

>>2
軽いギアだとすぐに空回りするくらいスピード出ちゃう
重いギアでもスピード出れば回転数同じくらいになるんだけども
よう分からん…

>>3
食生活も見直してる
元々ガリガリだったのが発達診断されて精神病併発して過食になった時期に35kg太ったんだよね
そっからマシになってまあまあ食べてる方だけど太った状態で体重維持だから我慢したら効果ありそう

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/09(火) 07:06:55 ID:rVSPJG4qd.net

バッドボーイいいよね

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/09(火) 07:08:36 ID:GzlHWEMf0.net

>>5
なにそれ？メーカー？
ぼくのはメリダの5万くらいの安もんです

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/09(火) 07:10:18.662 ID:HiZBw2om0.net

サイクリングするのはいいけど車道を堂々と走るのだけはやめろ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/09(火) 07:12:20.200 ID:+D8isk+Xr.net

>>7
何処ならいいんだよ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/09(火) 07:12:56.815 ID:GzlHWEMf0.net

>>7
車道左側 二段階守って後ろチラチラ気にしとけば問題ない
車多いからどのみち深夜に走ってるけど