ご飯と生卵と納豆と味噌汁があればそれでよくね？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:14:02.694 ID:OxTPgEtg0.net

多めのご飯の真ん中で卵かけご飯作って納豆のっけて食べればよくね

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:14:37.884 ID:O3/XUFSS0.net

ネギが必要

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:15:07.514 ID:Z2mJxvvk0.net

3日目で受け付けなくなりそう

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:15:10.597 ID:noqGtoVD0.net

納豆に付いてるタレだとしょうゆ物足りなくないか？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:16:05.257 ID:OxTPgEtg0.net

>>4
タレも使うし醤油もかける
最初少なめに醤油かけて卵かけご飯作って
あとから追い醤油して混ぜずに食べるのがおいしい

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:16:11.662 ID:zNYOXcKKa.net

野菜は？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:16:16.338 ID:JIBJCdQvr.net

アジの開きと漬物は必要

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:16:39.967 ID:mAX2Yr960.net

飽きる

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:18:01.356 ID:OxTPgEtg0.net

こんな感じ
https://o.5ch.net/1ri8z.png

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:18:31.609 ID:OxTPgEtg0.net

>>6
実は健康に野菜って要らないんだよ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:19:34.314 ID:O3/XUFSS0.net

>>9
うんちですね？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:19:36.614 ID:noqGtoVD0.net

>>5
よかった
しょうゆなんていらないって言われたらお前を味噌汁してやろうかってするところだった

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:20:03.898 ID:OxTPgEtg0.net

>>11
ちがう

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:20:32.618 ID:OxTPgEtg0.net

ネギはあったほうがおいしいけど
刻むのめんどいし海苔でも千切って散らしとけ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:21:01.721 ID:k7ezDa/i0.net

>>10
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ人__人／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＜　　　 ＞
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　>　そ　<
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,.へ ＜.　｜　＞
‐────┬┐　　　　　＼　　 _,,.. - ''''""￣｀"'''7:::∠__ >　な　<
　 ___,,,...-‐''"|　|　　　＼　　 ,. '"　　　　　　　　　 !ﾍ/::／＜.　の　＞
￣7　　　　　|　|　　￣　 ／　　　　　　　ﾊ,　__i　 i:::::>!　　 >　か　<
　 i　　　　　 |　|　　￣　/　 　　/'!　ﾊ　 /!二_ﾊ　i´　|　　＜　｜　 ＞
　.| 　　.|　 　|　| 　 　 　|　 / ,.ｨ‐-V　ﾚ゛´!´.ﾊ｀ヽｲ　/　　ノ　 !!!! 　ヽ.
　|　　　|　 　|　| 　 　 　i　 i　 ｲ「ﾊ　　 　 !__,ﾘ　ﾉ | /|　　 ⌒Y⌒Y⌒
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￣￣￣__/___　　 　　　　　　　ﾊ　　　 　/ﾍ__／/／　ヽ,:::::::::| |　
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16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:23:41.260 ID:p9ByvLyu0.net

おれなんか温泉卵使ってるぞ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:25:22.713 ID:PWEzDbaG0.net

肉と野菜はちゃんと食っとけ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:25:26.662 ID:OxTPgEtg0.net

>>16
栄養面考えたら温泉卵のが良いんだよな
生と温泉卵じゃタンパク質の吸収率が倍くらい違う
ビタミンは減るけど

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:25:52.668 ID:OxTPgEtg0.net

>>17
肉はともかく野菜はマジでいらない
野菜とか食物繊維くらいしか価値がないから納豆でよい

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:27:45.459 ID:BgHzKmJv0.net

>>19
野菜美味しいから要る
トマト美味しい

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:28:06.746 ID:zNYOXcKKa.net

ビタミンって知ってる？

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:28:14.905 ID:RQHqvKwe0.net

>>15
かわいい

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:29:15.322 ID:p9ByvLyu0.net

魚はどうするんだよ
高いけど必要だろ
あとカルシウムは?

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:29:23.783 ID:OxTPgEtg0.net

>>21
知ってるよ
野菜食う暇があるなら肉や果物ジュースがよい

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:29:45.784 ID:O3/XUFSS0.net

うんちネチネチしそう

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:29:53.508 ID:OxTPgEtg0.net

>>23
魚もよいぞ
ツナ缶やサバ缶は素晴らしい栄養食
カルシウムは牛乳でよい

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:30:26.174 ID:zNYOXcKKa.net

身近に野菜全く食べないヤツ２人いるけど両方チビでガリガリ
体作る栄養素が不足してるのは明らか

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:30:47.912 ID:noqGtoVD0.net

>>24
この時期はみかん食うのが一番じゃないか？
Cはなんやかんや言って重要だからな

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:31:04.031 ID:OxTPgEtg0.net

>>27
それ偏見と妄想だよ
具体的になんのビタミンが足りてないか理解してないでしょ君

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:31:08.580 ID:nVsGfH8q0.net

お前はそれでいいけど他人に押し付けんなよ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:31:41.445 ID:OxTPgEtg0.net

>>28
Cならアセロラドリンクが最強でベストだよ
ビタミン剤に頼らないならの話だけど

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:32:20.515 ID:OxTPgEtg0.net

>>30
俺が建てたスレで俺が語るのって押し付けなんけ？

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:33:25.426 ID:zNYOXcKKa.net

>>29
君こそ妄想の固まりでしょ
まともな親がいれば穀物・肉・野菜をバランス良く食べるようにしつけられるのは当然
孤児かなんかかな？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:34:08.709 ID:iuy1wPyNp.net

他の物を作ってる生産者が失業するからダメだよ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:34:30.491 ID:p9ByvLyu0.net

>>26
ごはん生卵納豆みそ汁だけじゃ無理じゃん…

それはさておきカルシウム800mgとか普通に食事してても無理ゲーだよね
1日に牛乳マグカップ2杯も3杯も飲めるわけねぇわ

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:34:55.087 ID:OxTPgEtg0.net

>>33
レッテル貼るのもよいけどさ
現実的に栄養価を考えたほうが健康によいよ
便利なサイト教えてあげようか？

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:35:47.240 ID:OxTPgEtg0.net

>>35
スレタイと栄養価の話に因果関係あるんか？

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:35:48.569 ID:BgHzKmJv0.net

>>32
このスレ建てる事自体に対して物申してるんじゃないかな彼は

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:36:50.271 ID:OxTPgEtg0.net

>>38
苦労しそうな性格だな

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:37:28.425 ID:zNYOXcKKa.net

>>36
正しい食事は育児の基本
バカ親恨んだほうがいいぞ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:38:21.746 ID:OxTPgEtg0.net

>>40
言葉を返すようだけど
人の親を馬鹿にする君はまともな教育受けてないんだろうね

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:38:55.128 ID:uMDAPCBCa.net

鯖缶欲しい

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:40:19.137 ID:OxTPgEtg0.net

>>42
水煮は醤油に合わせやすいからオススメ

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:43:00.425 ID:zNYOXcKKa.net

>>41
間違った子育ては避難されて当然

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:43:04.165 ID:EL8T7nJD0.net

1が馬鹿すぎて草
スレタイと言ってること違うやん
アセロラドリンクやら牛乳やらサバ缶やら
後出しすんな

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:45:27.972 ID:OxTPgEtg0.net

>>44
論に負けたからって煽り文句に親を馬鹿にするのはやめた方がいいと思うよ
たかがネットと繰り返す度に君の程度は低くなってるから

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:45:39.086 ID:CcFoGcBBa.net

ようは好きなもん食えばいいってことだろ
明日は昼飯すき家で夜はマックにするわ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:46:57.491 ID:OxTPgEtg0.net

>>45
話の流れを全部無視しないでほしいな

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:47:54.288 ID:zNYOXcKKa.net

>>46
負けてないが
なら野菜不要のソース出せよ
公的か大学レベルでたのむぞ

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:48:53.921 ID:noqGtoVD0.net

>>31を見て明日から自販機でアセロラドリンク買おうって思えば十分だろ

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:51:23.173 ID:OxTPgEtg0.net

>>49
なぜソースの提示が必要なんだい？
野菜で摂れる必須栄養素は野菜以外で摂れるからってだけで難しい話じゃないよ

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:55:43.185 ID:AW+j00c50.net

>>15
かわいい

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:56:18.229 ID:OxTPgEtg0.net

俺が使ってるサイト貼っておくよ
簡単に色んな食材の栄養バランスがわかるから使ってみるとよいよ
https://calorie.slism.jp

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:56:19.140 ID:zNYOXcKKa.net

>>51
ならそのソース出せよ
野菜なしで必須栄養素全部摂れるという
言い出したのはお前だからお前に立証責任あるからな

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 18:59:19.246 ID:OxTPgEtg0.net

>>54
最初にビタミンって知ってるとか突っかかってきたのは君でしょ
不足しているのは明らかって宣言したくらいなんだから不足してる栄養素言ってみたら？言えるものならね

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:00:23.845 ID:cAyjZxQEH.net

味噌汁は妥協

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:02:43.866 ID:OxTPgEtg0.net

実は現代において味噌汁は塩分の取りすぎになるから健康に悪いと言われているのだ
お米食べる時はないと落ち着かないから食べるけどね

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:05:07.371 ID:p9ByvLyu0.net

お魚取れないとDHCが足りなくてバカになっちゃうし
カルシウム不足すると骨粗鬆症になっちゃうよ

それでよくね?いやいや良くないだろｗ

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:06:12.420 ID:OxTPgEtg0.net

>>58
君のせいだよ
納豆卵かけご飯美味しいってスレが君のせいで変になった

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:06:50.700 ID:p9ByvLyu0.net

え、おれ…?なんかごめん

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:07:02.044 ID:zNYOXcKKa.net

>>55
言い逃ればかりだな
まあ当然だな ソースなんかないし お前が全部間違ってるから
あ、お前の親のそだてかたもな

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:09:02.739 ID:OxTPgEtg0.net

>>61
自分が正しいと思い続ける人っているよね
君が知ってるはずの不足している栄養素を一つ言えたらそれで終わりなんだけどね

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:09:03.818 ID:egitnckb0.net

実行すればいいと思います

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:11:55.096 ID:M340rSsE0.net

ビタミン剤は飲んでも意味ないとか野菜果物の摂取量と健康寿命の関係とか研究結果があるけどそのへんはどうなんだろうね　純粋によくわからないから知りたい

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:13:06.204 ID:zNYOXcKKa.net

>>62
正にお前のことじゃねーか
相手するだけでも不快だから他行くわ

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:13:45.003 ID:OxTPgEtg0.net

>>64
果物ジュースの摂取量が多い人間は早死にしやすい研究結果を前見かけたね
当たり前だけど糖分取りすぎるかららしい

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:14:16.836 ID:OxTPgEtg0.net

>>65
負けて不快な気持ちになるのは正しいと思うよ
じゃあね

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:15:47.488 ID:RZ2nXkpod.net

漬物はほしいわ

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:16:53.636 ID:OxTPgEtg0.net

>>68
食べ進んだ後に追い醤油するとわりと漬物なくても味変になってイケる

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:17:55.029 ID:RZ2nXkpod.net

>>69
味へんとかじゃなく食感的に

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:18:25.161 ID:BUuvFnSM0.net

ネギ必須

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:18:43.510 ID:OxTPgEtg0.net

>>70
たしかにトロトロが続くから飽きるっちゃ飽きる

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:19:45.194 ID:OxTPgEtg0.net

乾燥薬味みたいなのあるとよいけど
生ネギ刻むのもめんどし

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:20:30.991 ID:RZ2nXkpod.net

生卵は個人的に不要だな
目玉焼きか茹で玉子にするわ

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:20:53.150 ID:IOkSdpgd0.net

>>70
わかる

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:20:59.177 ID:RZ2nXkpod.net

>>73
冷凍刻みネギうってるだろ

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:21:47.032 ID:OxTPgEtg0.net

>>76
解凍ネギってトロトロしてそのまま乗せるのキツくないか？

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:22:48.790 ID:RZ2nXkpod.net

乾燥させたネギ、ワカメ、コーンが入ってるインスタントラーメン用薬味ふりかけってまだうってるんかな？

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:23:13.564 ID:YcWloot10.net

納豆と卵を飯にぶっかけてちゃとりあえず死にゃせんけど
絶望的に連食に耐えんのよな

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:23:29.426 ID:OxTPgEtg0.net

>>78
ネギ海苔胡麻が入った万能薬味なら知ってる

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:24:17.314 ID:OxTPgEtg0.net

>>79
納豆に味噌混ぜたりマヨネーズかけたりしたら味変になる
食感は永遠にトロネバだけど

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:24:42.481 ID:RZ2nXkpod.net

たまごかけご飯ってなぜか神化されてるけど言うほどくわんわ

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:25:10.673 ID:cAyjZxQEH.net

かき混ぜないのも味が違って良いよ

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:26:55.255 ID:OxTPgEtg0.net

一人暮らし始めてからの朝はもっぱら卵かけご飯か納豆だったな
朝のだるい時に取り敢えず腹に何か入れて会社いかなきゃいけんって時
ご飯に乗せてすぐ食べれる卵は便利

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:28:03.054 ID:OxTPgEtg0.net

>>83
納豆？卵？醤油かけた後？
卵は白身が混ざってなくてドップリ残ってるの苦手かもしれん

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:29:10.650 ID:RZ2nXkpod.net

>>84
俺は子供の時母親から炊きたてと産みたてじゃないと駄目って言われてたから未だにその２つ揃ってる時以外はくわねぇわ
そのかわり目玉焼きご飯はたべる

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:30:04.392 ID:OxTPgEtg0.net

>>86
産みたてって凄いな鶏飼ってたの？
産みたて卵食べたことないや

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:32:52.208 ID:RZ2nXkpod.net

>>87
チャボ飼ってたし田舎だと売ってるところもある
美味しいよ　機会あったらくってみて

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:33:16.654 ID:o0bTmscj0.net

>>87
栄養詳しそうだから訊きたいんだけど
野菜不要だとしてトマトはどうなの？これも要らんの？

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:36:02.397 ID:OxTPgEtg0.net

>>89
トマトだとβカロテンとリコピンかな
βカロテンはビタミンAだしリコピンは特に体に良い栄養素でもないね

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:38:55.439 ID:OxTPgEtg0.net

人生で一回は産みたての鶏卵食べてみたいな

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/11(月) 19:41:05.904 ID:OxTPgEtg0.net

>>89
前提としてビタミンAとかBって肉にめっちゃ多いんだよね
肉ってすごくビタミン豊富なんだよ
豚肉はビタミンB群がMAXで疲労回復効果がある