筋トレの中で懸垂が全然追い込めないんだけどどうすればいいの？？？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/16(火) 19:50:02.257 ID:pmRutK9dM.net

すぐ腕が疲れちゃう

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/16(火) 19:51:35.831 ID:vfkq7WCj0.net

リストストラップ買えば？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/16(火) 19:52:02.554 ID:tTZPRa6M0.net

ジャンプしてネガティブ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/16(火) 19:52:04.434 ID:z5NnhpAL0.net

握力の問題だな。
最初はぶら下がってるだけでもいい目標30秒

っでそこから勢い使ってもいいから
上がるってよりゆっくり降りていくって感覚掴むとできるようになった(俺の場合

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/16(火) 19:54:37.648 ID:rzLvjruep.net

パワーラックでやるならセーフティーバーに足かけて腕曲げた状態からゆっくり伸ばす

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/16(火) 20:09:41.259 ID:pmRutK9dM.net

>>2
持ってるわ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/16(火) 20:10:02.199 ID:pmRutK9dM.net

>>4
できないわけじゃないわ
普通に10回くらいできる