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筋トレの中で懸垂が全然追い込めないんだけどどうすればいいの？？？
- 4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/16(火) 19:52:04.434 ID:z5NnhpAL0.net
- 握力の問題だな。
最初はぶら下がってるだけでもいい目標30秒
っでそこから勢い使ってもいいから
上がるってよりゆっくり降りていくって感覚掴むとできるようになった(俺の場合
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