食費を月1万に抑える方法教えてくれ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:35:42.602 ID:yPhFnYkna.net

全部自炊 1日2食で耐えられる
米は送られてくる

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:36:09.808 ID:ZHtFQMYAM.net

食費をケチるな

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:36:12.500 ID:3Et8qali0.net

それで出来ないなら死んだほうがいい

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:36:15.862 ID:RtvdnKwja.net

Fast

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:36:55.375 ID:m27x+/W40.net

ゆで卵2つで我慢する

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:39:04.102 ID:m8g9Lm2C0.net

激安スーパーでパンやスナック1ヵ月分買いまくる

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:39:24.420 ID:Zett6Zq9r.net

一食で10合食うもんな

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:39:33.238 ID:yPhFnYkna.net

>>5
ゆで卵めっちゃ食ってるわ…
他にコスパ良い食品てあるかね？
キャベツとかかな

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:40:22.138 ID:Iiskl2UD0.net

食わないという選択は無いのか

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:41:51.720 ID:yPhFnYkna.net

>>9
人間だからな一応

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:42:09.277 ID:Rp+YyRQqM.net

米がタダであるなら後はキャベツと卵があれば余裕

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:42:27.423 ID:+77ZB2MI0.net

黄金伝説の節約生活の動画をみます

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:43:19.386 ID:DQ2kd2hxd.net

食事は最も価値のある投資だ。食費を抑えようと質を下げるのは大きな損失だ。
なんかの成功者が言ってそう

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:44:00.749 ID:yPhFnYkna.net

>>11
肌は良くしておきたいから野菜タンパク質必須だわ
魚とか肉どうしようかなあ
肉高い…

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:44:33.005 ID:G3Tl7RX/0.net

米だけ食えば余裕やろ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:45:54.935 ID:RCn3rGKB0.net

栄養は充分に摂っておかないと老いた頃に差が出るぞ
加山雄三はセサミンだけ食ってるのではないぞ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:46:21.148 ID:WSzHe924a.net

ウイダーとカロリーメイト
これで余裕

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:47:35.176 ID:6dgm0z5v0.net

業務スーパーの冷凍野菜と鶏胸
魚は釣れ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:50:44.433 ID:yPhFnYkna.net

>>16
いうて外食も油とか外国産の質の悪いもん使ってる
>>18
業務スーパーの肉ってブラジルとかの？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:50:45.633 ID:D5vVnH8u0.net

ボランティアやって差し入れ食う

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:51:45.738 ID:RCn3rGKB0.net

>>14
https://www.nhk.or.jp/special/plus/articles/20191226/index.html

青魚を食ってEPAとDHAを摂る
認知症を予防できる。身体は元気でもボケたら哀れだよ
調理できなくなるし認知症では介護も受けられない

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:52:11.708 ID:yPhFnYkna.net

家賃4万
光熱費0.8万
Wifi 0.5万
保険0.2万
食費1万
定期0.6万
洗濯代0.1万

7.2万

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:55:08.462 ID:EKKtyy6mM.net

もやし生活

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:57:39.371 ID:c2ncBwz80.net

食うなデブ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 08:59:57.688 ID:RCn3rGKB0.net

>>22
米は玄米で送ってもらえば？
玄米を食うと糠に含まれてるビタミンや食物繊維が摂れる

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 09:01:04.924 ID:yPhFnYkna.net

>>25
玄米高いからな..
なんなら他にも送ってきて欲しいわ…

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 09:05:53.905 ID:RCn3rGKB0.net

実家が農家かと思ってた
近所に農家はないか？一俵30kgを割安で譲ってくれるぞ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 09:10:13.919 ID:yPhFnYkna.net

>>27
玄米！？
都会のベッドタウンだから田んぼは少ないからなさげかもなあ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 09:14:36.042 ID:RCn3rGKB0.net

野菜はプランターで作れ、今からなす、とうがらし、ミニトマトなどの苗を植えておこう
魚は鯖缶でもいいぞ。カルシウムが生魚の数十倍吸収できるそうだ
小アジは南蛮漬け、イワシは煮れば日持ちする。缶詰より安上がりだな

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 09:17:29.390 ID:+A04Xvjba.net

>>29
プランターは逆にかかりそう
さすがに買うよ！
青汁とかも検討してる…

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 09:18:37.358 ID:RCn3rGKB0.net

高血圧になってきたから、生姜緑茶を飲む癖がついてきた
マヨネーズもアマニ油30パーセント配合されたものに換えた
高いけど健康に換えられない

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 09:22:32.974 ID:+A04Xvjba.net

>>31
まずマヨを変えたら

俺はウォーキングとかもしてるよ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 09:22:37.642 ID:RCn3rGKB0.net

ミニトマトはバカにできないぞ
1株2本仕立てで6mくらい成長する
流石に冬に近づくと成りは悪いが年末くらいまで収穫できる
ししとう、万願寺なんて1株作れば食い切れない

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 09:24:31.149 ID:9c5rXMIh0.net

自分で採集とか栽培とかしないでって事？

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 09:24:45.684 ID:+A04Xvjba.net

>>33
ベランダで洗濯物干すから虫来たら嫌なんだよ！

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 09:28:42.119 ID:/Ivfcq1H0.net

鶏胸肉とか下味冷凍しておいたら？
安いときに買って冷凍

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 09:29:29.603 ID:RCn3rGKB0.net

土が20リッター入る菜園プランターでどれも作れ
トマトはどのように伸ばすか考えておかないとダメよ

ベランダで縦に2m横に4m伸ばしたよ
万願寺は縦に2m、シーズンが終わると葉も収穫して佃煮にするんだ
北九州や京都では木胡椒と呼ぶ

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 09:34:32.901 ID:RCn3rGKB0.net

トマトはリコピン・食物繊維・ビタミンEなど食べておかないともったいない
スーパーで買うと高いだろう。絶対育てるべき
育てると虫も気にならなくなる。俺も大嫌いだった
ゴキブリでたら震え上がってる

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 09:47:23.424 ID:RCn3rGKB0.net

スーパーで何時になれば割引シールが貼られるか？
なんてことも知っておかないと
生魚が半額になる。バカにできないよ。見る目も養われる

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 09:50:11.546 ID:RCn3rGKB0.net

揚げ物は米油、炒め物はオリーブオイルを使うようになった
どちらもオメガ9脂肪酸なんだ
キャノーラ油はオメガ6

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 10:00:21.759 ID:pRUwbRXba.net

>>40
米油なんかあるのか…

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/11(火) 10:00:55.616 ID:f2SpVE02d.net

断食しろ