【急募】緊張したときに声とか手が震えなくなる方法

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:43:31.455 ID:k6tnwfBi0.net

精神論じゃなく科学的に効果あるやつなんかない？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:44:18.045 ID:YY3vKAh30.net

脳みそは冷静なんだけど身体が動かないよなww

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:44:43.221 ID:k6tnwfBi0.net

>>2
いや俺の場合は頭もわりとパニクるわ…

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:46:19.501 ID:St2QoXMe0.net

姿勢と呼吸法だけで治るでしょ
あとは水を飲むくらい

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:47:08.273 ID:k6tnwfBi0.net

>>4
腹式呼吸がいいらしいがほんとにそれだけで治るのか…？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:49:02.341 ID:St2QoXMe0.net

>>5
深呼吸だけで緊張解けるよ
水を飲むのも効果あるけどね

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:50:35.365 ID:5fBpupMY0.net

自分を良く見せようとするのを諦めると良いのでは？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:50:47.317 ID:AbK1tpXyr.net

そんな簡単にできん

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:51:36.477 ID:k6tnwfBi0.net

>>6
水を飲むのは初耳だわ
こないだゲームしてるときVC繋いで緊張したら声震えちまって恥ずかしかったから次からは深呼吸と水飲んでからやるわ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:52:29.850 ID:k6tnwfBi0.net

>>7
別によく見せようとはしてないんだけどな
みんなみたいに普通にしようとして、それで緊張しちゃう

>>8
あがり症つれぇわ…

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:52:36.636 ID:NX9PPCUpr.net

無重力実習で吐いた

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:52:48.940 ID:VF2a3rW/r.net

ちょっと息苦しくもなる

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:53:01.691 ID:fX543BEsr.net

待ってるで

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:53:21.172 ID:k6tnwfBi0.net

>>11
なにそれ詳しく

>>12
心拍数上がりすぎてしんどくなるよな

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:53:24.440 ID:St2QoXMe0.net

>>9
深呼吸って姿勢も関係するから使う予定なら練習しておいた方がいいよ
浅く長く吸って長く吐く

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:53:34.351 ID:k6tnwfBi0.net

>>13
なにをだよｗ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:54:30.006 ID:k6tnwfBi0.net

>>15
YouTubeでよさそうなやつ見て研究するわサンキュー

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:54:44.802 ID:3UoRL8Lj0.net

慣れ
緊張している方がうまくいくと思い込む
自己暗示催眠

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:54:53.574 ID:PBJ3UMhvr.net

入れんな
混浴は一切禁止

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:55:09.930 ID:k6tnwfBi0.net

>>18
俺そういうのダメ
思い込み強すぎて暗示とか効かない

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:56:19.762 ID:TqkZUupo0.net

前頭葉の麻痺だから瞑想がいい
坊主は前頭葉が衰えにくい

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:57:12.394 ID:k6tnwfBi0.net

>>21
へえ！そうなんだ
瞑想やってるとき雑念入りまくるのなんとかしなきゃだわ…

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:57:20.625 ID:kp/tLWQ+r.net

おしっこ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:58:57.662 ID:AdyZCKhk0.net

剣道やれ
ぼこぼこにしばき倒してもらえ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 11:59:09.541 ID:BXU1Plxfr.net

あはん、おけーおけー

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 12:03:02.156 ID:7oBTbeDz0.net

少なくとも心臓の鼓動は薬で抑えられるから
深刻に悩んでるならメンタルクリニックとかで相談してみ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 12:03:07.520 ID:ZzwxhKINr.net

起き上がり10秒

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 12:03:17.318 ID:PpWo6f6Kr.net

今時ピンポーンもチーンもない店なんてまれだろ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 12:06:06.399 ID:Okp7xA+Y0.net

慣れだよ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/17(火) 12:06:10.392 ID:/SD3wUwTr.net

あはん、おけーおけー