天才VIPPER68kgガチダイエットする

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/06(土) 19:47:03.418 ID:M9Iyiy5qa.net

ランニング5kg
腹筋30だけ

ランニングの休憩ポイントが5箇所くらいから3箇所くらいになっていい感じ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/06(土) 19:48:19.895 ID:XJmMlN53a.net

腹筋はもっとやっていいぞ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/06(土) 19:51:45.343 ID:iynYIa9M0.net

腹筋よりスクワットゟ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/06(土) 19:52:59.072 ID:M9Iyiy5qa.net

腹筋30だけでヘトヘトだった
明日からまた増やすわ
スクワットも明日から入れる