筋トレする→筋肉痛で２日休む→筋トレする→筋肉痛で２日休む→筋トレする

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/09(火) 19:53:44.726 ID:Jt1NraiB0.net

ここで筋肉痛来なくなって辞めちまうんだが

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/09(火) 19:54:49.845 ID:Jt1NraiB0.net

負荷足りないんかな
自重だとすぐこうなる

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/09(火) 19:55:31.259 ID:9OuQ3nvA0.net

(　　　´･ω･`　　　)1日おきにすれば

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/09(火) 19:55:57.199 ID:Jt1NraiB0.net

筋肉痛来ないと効いてる感じがないから辞めちゃう
でもジム行くのはだるい

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/09(火) 19:56:29.852 ID:Jt1NraiB0.net

>>3
筋肉痛なのに筋トレしていいの？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/09(火) 19:59:34.294 ID:Jt1NraiB0.net

みんなこんな感じですぐ筋肉痛来なくなって
それでも筋トレ続けてるんか？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/09(火) 20:02:06.800 ID:3YNq4yme0.net

2日の間隔を開けるのがベストと聞いた

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/09(火) 20:04:42.368 ID:cqGjTlyrp.net

相当追い込んでなきゃ1日あけでいい

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/09(火) 20:14:31.561 ID:Jt1NraiB0.net

一日空けなら筋肉痛くる？