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筋トレするとガチで人生変わるんか？
- 1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:28:51.646 ID:NXiv9TKk0.net
- どうなの？
- 2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:29:12.865 ID:7gOaEoG8d.net
- ＼
￣ヽ、 _ノ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
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○
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- 3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:29:16.297 ID:VgpOsuYGd.net
- 元々力あって体格いいからしたことない
- 4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:29:29.986 ID:TSGonGVF0.net
- 変わるわけない
- 5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:29:48.283 ID:w0ADJu7ea.net
- もやしの人生からちょっと肉のついたもやしの人生に変わる
- 6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:29:54.967 ID:dZGxvfze0.net
- 生活ルーチンは変わるが人生は変わらん
- 7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:30:10.110 ID:+jCaQdEF0.net
- ガチ根暗だけど今筋トレ試してる、今日2回目
- 8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:30:10.595 ID:WJbSDsiha.net
- 変わらん
- 9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:30:21.458 ID:yFA4Rwa10.net
- 真夏のビーチで、喰える側になるか手ぶらで帰る側になるかの違いはあるかもな
- 10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:30:26.371 ID:yrXLZPsHd.net
- >>3
かっこよさで言ったら20点みたいな肉体してそう
- 11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:31:21.985 ID:NXiv9TKk0.net
- ただ168しかないんだよね
168の細マッチョ…
まぁだるだるとかヒョロヒョロよりはマシかもしれんが
- 12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:31:34.271 ID:Fu/tlyt3r.net
- DQNが近寄らなくなる
- 13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:32:10.917 ID:/uPigiCp0.net
- 骨格が太い人と細い人で
元からついてる筋繊維の量が違うので
細い人だと割と無駄な努力になることが多い
- 14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:32:56.040 ID:VgpOsuYGd.net
- >>10
背はないけど90ある
- 15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:33:44.983 ID:Fu/tlyt3r.net
- 元横綱の白鵬だって元はガリガリだったからな
- 16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:34:48.280 ID:/uPigiCp0.net
- 相撲取りは骨格太い人の集まりなので
- 17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:35:17.341 ID:2LiFr+eP0.net
- まずは痩せれ
筋トレはそれからだ
- 18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:35:53.244 ID:fc72xd3j0.net
- 人は見た目が9割
- 19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:36:03.237 ID:NXiv9TKk0.net
- >>17
痩せてはいる
- 20 ：馬鹿って言う方が馬鹿 ：2022/01/27(木) 11:36:15.824 ID:g0VwiSpS0.net
- 筋トレすると生活がかわる
- 21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:36:25.764 ID:NXiv9TKk0.net
- >>18
裸を見せる機会って限られるよね
- 22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:36:41.141 ID:/uPigiCp0.net
- >>19
骨格太い？
- 23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:37:17.309 ID:2Fd5kaEM0.net
- >>20
筋トレに時間奪われるからな
- 24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:37:18.574 ID:gvZ1HyvP0.net
- 中3だけど、腹筋割れてから毎日女子にお腹さわられるよ
- 25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:37:37.420 ID:yrXLZPsHd.net
- 腹筋は元から割れてる定期
- 26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:37:51.176 ID:1f6L7Fn3d.net
- なんかメンタルに良い影響があるとは聞く
- 27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:38:09.018 ID:NXiv9TKk0.net
- >>22
細いかな
肩幅はそれなりにある気がするけど
- 28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:38:32.777 ID:NXiv9TKk0.net
- >>24
ガキは身長伸ばす努力しろ！
間に合わなくなっても知らんぞ！！
- 29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:39:08.166 ID:CUyVmmbb0.net
- 肩幅ひろし君か
- 30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:39:13.248 ID:1f6L7Fn3d.net
- >>28
筋トレは成長ホルモンの分泌促すから適度にやれば身長伸びやすくなるんじゃないっけ
- 31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2022/01/27(木) 11:39:41.336 ID:RmbsR4ic0.net
- 今の資本主義社会で男気が無いと絶対途中で挫折してしまう
- 32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:39:57.963 ID:NXiv9TKk0.net
- >>30
適度ならいいかもね
- 33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:39:58.456 ID:73MJ60dDM.net
- 筋トレ続けるだけの忍耐がある人だから人生も切り開けるってだけだろ
因果が逆だ
- 34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:40:19.350 ID:/uPigiCp0.net
- >>27
だとするなら
何を求めて鍛えるかの問題で力を求めるなら割には合わないと思う
健康と見栄えには良いのでほどほどに
- 35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2022/01/27(木) 11:40:22.691 ID:RmbsR4ic0.net
- 我々はまだ戦いの中にいる 平和ボケするには早すぎる
- 36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:40:22.879 ID:1fGVBdYt0.net
- 腕立て地味に２０年続けてる
腹も出てないし姿勢もよくなるし絶対続けたほうが良い
- 37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:40:30.223 ID:cef1/g420.net
- 将来の健康は間違いなく変わる
- 38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:41:35.503 ID:NXiv9TKk0.net
- >>33
週2では続いてるよ
成果も出てないのに続ける力だけはある
改善しようとしないのが問題だけど
- 39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:42:05.889 ID:73MJ60dDM.net
- まあ俺も風呂場でスクワットだけはやってるが
- 40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:42:10.307 ID:NXiv9TKk0.net
- >>34
ガチガチのマッチョになりたいわけじゃないからなー
ある程度引き締まってればいいー
- 41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 11:43:34.670 ID:1fGVBdYt0.net
- 筋トレ続けてればオッサンになって無残な体型にならずに済むW
- 42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:00:06.777 ID:wND3tpbZ0.net
- 筋肉に質問すればなんでも答えてくれるぞ
- 43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:00:57.063 ID:wND3tpbZ0.net
- >>41
体脂肪率が低いムキムキのおっさんの見た目は気持ち悪いが🤢
- 44 ：馬鹿って言う方が馬鹿 ：2022/01/27(木) 12:02:00.917 ID:g0VwiSpS0.net
- >>23
うむ
- 45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:03:32.197 ID:xV4GCY3qa.net
- 人生は特に変わらんよ
FFMI26あっても特に変わらん
- 46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:06:38.645 ID:RLqRuvL30.net
- ながら筋トレがいいよ
動画見ながらでも歯磨きしながらでも洗い物しながらでも筋トレは出来る
ダイエットでも筋トレでもそうだけどわざわざそれ専用の時間を設けると長続きしにくい
- 47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:14:31.074 ID:Mk68G757M.net
- 人生というか普段着が変わる
- 48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:15:35.297 ID:+jCaQdEF0.net
- 一回の筋トレで各10回3セットってネットに書いてあったんだが、これ1セットにしてもいいかな
3セットは体力的にキツいのと、腕立てとかプランクとか全部3セットずつやると時間がだいぶかかる
- 49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:17:15.221 ID:9FMs5tOX0.net
- 激変はしないと思うけど、自分に多少自身が持てたり
生活習慣がある程度健康的になる
- 50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:17:42.509 ID:VgpOsuYGd.net
- >>48
それはダンベルとかバーベルのことだろ
腕立て10回３セットってエクササイズにしかならん
- 51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:17:51.162 ID:xV4GCY3qa.net
- >>48
てめぇで決めろ
- 52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:17:58.522 ID:7Ok9paoZ0.net
- 360度変わるぞ
- 53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:18:11.003 ID:RLqRuvL30.net
- >>48
やらないよりはマシ
一番の敵は三日坊主だ
- 54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:18:16.914 ID:+jCaQdEF0.net
- >>50
まあ初心者用のメニューを調べたんだけど
- 55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:18:47.810 ID:+jCaQdEF0.net
- >>53
だよな
まあ慣れてきたら少しずつ増やしたい
- 56 ：馬鹿って言う方が馬鹿 ：2022/01/27(木) 12:18:54.876 ID:g0VwiSpS0.net
- >>45
すご
- 57 ：馬鹿って言う方が馬鹿 ：2022/01/27(木) 12:19:55.759 ID:g0VwiSpS0.net
- >>45
ロイダー？
- 58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:20:38.804 ID:VgpOsuYGd.net
- >>54
もっとやらないと意味ない
- 59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:20:44.808 ID:MhOE14cjd.net
- >>40
お前じゃ無理w
- 60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:20:53.674 ID:xV4GCY3qa.net
- ステ入れてFFMI26とかだったら恥ずかしくて生きてられへんわ
- 61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:21:15.680 ID:VgpOsuYGd.net
- >>57
ライダーじゃないだろ
- 62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:21:29.796 ID:+jCaQdEF0.net
- >>58
少しずつ回数増やしてくわ
- 63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:21:31.811 ID:1fGVBdYt0.net
- >>48
あれもこれもやるとキツくて続かない
腕立て地味に２０年続けてるけど毎日10回3セットでも大して負担にならない
あれこれ欲ばるより腕立てが全身くまなく使って一番よい気がする
バキバキにはならないけどな
- 64 ：馬鹿って言う方が馬鹿 ：2022/01/27(木) 12:22:03.055 ID:g0VwiSpS0.net
- >>60
すご
- 65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:22:08.767 ID:VgpOsuYGd.net
- >>60
エフエフミィとは？
- 66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:22:27.421 ID:MhOE14cjd.net
- >>63
腕たてが全身運動?笑っちゃうね
- 67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:22:43.052 ID:+jCaQdEF0.net
- >>63
なるほどなー
ネットで調べた筋トレメニューやると上半身も下半身も鍛えられるが、各々3セットだとだいぶ時間がかかる
目的に合わせてカリキュラム組むのが大事だな
- 68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:24:26.390 ID:xV4GCY3qa.net
- ステ入れてFFMI30を超えられないなら毒でしかないよな
そもそもナチュラルで28まで行くし
- 69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:25:06.838 ID:1fGVBdYt0.net
- >>66
全身運動なんて言ってない
背筋、腹筋、腕をくまなく使う
何処でも出来るから続けやすい
俺は２０年以上続いてる
- 70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:26:57.762 ID:MhOE14cjd.net
- >>69
全身くまなく使うって言ってるけどボケた？
しかも腕立ては大胸筋のトレーニングだから腹筋なんかには入らねぇよw
意味のないトレーニングご苦労さん
- 71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:27:08.731 ID:xV4GCY3qa.net
- 腕立て伏せは運動としては上腕三頭筋と大胸筋と三角筋前部くらいしか使わんぞ
腹直筋と脊柱起立筋は姿勢制御をしてるだけで動いてないし
- 72 ：馬鹿って言う方が馬鹿 ：2022/01/27(木) 12:27:33.959 ID:g0VwiSpS0.net
- >>68
ベンチ165兄貴かな？
- 73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:29:08.325 ID:1fGVBdYt0.net
- >>71
腕立ての良い所は続けやすいことだ
ムキムキになりたいんなら器具使うしかない
- 74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:29:40.449 ID:VgpOsuYGd.net
- >>71
腕幅広くすると胸
腕幅狭くすると三頭
これ基本な
- 75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:30:04.219 ID:MhOE14cjd.net
- 意味のない事続けてなんになるの？
- 76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:30:21.955 ID:VgpOsuYGd.net
- >>73
器具使ってもタンパク質しっかり取らないとあまり肥大しないよ
- 77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:30:37.318 ID:RLqRuvL30.net
- 一部の特殊な人を除いて筋トレなんて自重で十分すぎるからな
- 78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:30:47.926 ID:MhOE14cjd.net
- >>74
お前の数倍でかいやつによく偉そうなレスできるなw
- 79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:31:43.568 ID:VgpOsuYGd.net
- >>78
90あるんだが数倍って200キロ近くあるのか？
- 80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:31:53.306 ID:N+W+iF2Vd.net
- 自重で続けられるやつはそれでいいと思う
俺はジム行かないとサボるからなあ
- 81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:32:42.619 ID:xV4GCY3qa.net
- 突然話を脱線させんなよ
器具の話なんてしてねぇし、手幅の話もしてねぇよ
何処を使うかって話してんのに一体なん何だお前等は
意味が分からん
- 82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:34:05.728 ID:VgpOsuYGd.net
- >>81
腕立ての話してて脱線させんなは無理があるぞ
腕立てって手幅重要なんだよ
もっと勉強したほうがいいぞ
- 83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:34:13.562 ID:MhOE14cjd.net
- >>81
こいつら馬鹿だから話通じないよ
- 84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:35:03.568 ID:9FMs5tOX0.net
- 腕立てで熱くなれるのはまさにトレーニー
- 85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:35:23.683 ID:MhOE14cjd.net
- >>82
腕立てだけじゃなくて全部そうだろw
うっすい知識でマウントとろうとするの恥ずかしいからやめたほうがいいよ
- 86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:35:54.138 ID:VgpOsuYGd.net
- >>85
腕立てこそ手幅が重要なんだよエアプ
- 87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:36:04.121 ID:xV4GCY3qa.net
- まだ手幅の話しすんのかよ
筋トレとかより会話のトレーニングした方が良いよ
- 88 ：馬鹿って言う方が馬鹿 ：2022/01/27(木) 12:37:01.709 ID:g0VwiSpS0.net
- わらったw
けどこんなもんですよ！
- 89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:37:12.277 ID:VgpOsuYGd.net
- >>87
腕相撲弱そう
- 90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:37:24.781 ID:h9OV4fCG0.net
- 結論で言えば人生が変わるわけではない
ただ筋トレすることで自尊心が出て精神的に安定して行動力が上がるのは間違いない
これが必ずしも人生が変わるに直結している訳ではないので
結論 とりあえずやってみろ
- 91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:38:43.899 ID:xV4GCY3qa.net
- 腕立て伏せから腕相撲に話を更に脱線させんなよ
お前の会話は砲丸投げかよ
- 92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:39:36.305 ID:VgpOsuYGd.net
- 圧勝かな
- 93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:40:37.844 ID:8tI7RQ4nM.net
- 人生変わるって相当やぞ
- 94 ：馬鹿って言う方が馬鹿 ：2022/01/27(木) 12:41:37.791 ID:g0VwiSpS0.net
- 動画とかだとアームレスラーが強すぎるだけで
ビルダー(トレーニー)も前腕やらいろいろ腕相撲に使う筋肉鍛えられてるから基本強いと思うよ
- 95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:43:53.191 ID:VgpOsuYGd.net
- >>94
アームのトレやってなきゃ大したことないぞ
前腕しっかり鍛えてるのなんているか？
- 96 ：馬鹿って言う方が馬鹿 ：2022/01/27(木) 12:45:49.898 ID:g0VwiSpS0.net
- >>95
>>3
これを見てたから上みたいなレスしただけ
なにもやってない力自慢よりかは強いと思うってこと
- 97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:45:54.558 ID:KP2JKmw70.net
- どうしたら>>1みたいな発想に至るの
- 98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:46:40.720 ID:xV4GCY3qa.net
- ジムでも意味不明なパーソナルトレーナーとか多いけど、なんか事実とは違う事を言うんだよな
腕立て伏せで背中を鍛えられるとか
懸垂で大胸筋を鍛えるとか
嘘が多過ぎる
- 99 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:46:53.084 ID:VgpOsuYGd.net
- >>96
元々力あるタイプ舐めすぎ
虎やライオンは元々強いだろ？それと同じ
- 100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:47:40.730 ID:8KxsmWY2r.net
- 筋トレはホモセクシャルの始まり
- 101 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:48:29.331 ID:VgpOsuYGd.net
- >>98
懸垂はワイドだと背中
逆手だと二頭に効くんだぞ
- 102 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:49:42.615 ID:xV4GCY3qa.net
- >>100
順序は逆だが、女になりたいタイプがホモで男らしい姿になりたいのがゲイみたいな印象あるわ
- 103 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:50:20.325 ID:xV4GCY3qa.net
- ほんと会話になんねぇなコイツ
何食ったらこんな人間に育つんだよ
- 104 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:51:09.755 ID:VgpOsuYGd.net
- >>103
要するに知識をもっとつけなってこと
- 105 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:54:47.941 ID:SH/Gtvcna.net
- >>40
こういうやついるけど、ガチガチのマッチョになれるものならなってみろ
そこまで目指しても細マッチョになれるか怪しいのに
- 106 ：馬鹿って言う方が馬鹿 ：2022/01/27(木) 12:56:11.614 ID:g0VwiSpS0.net
- >>99
ミオスタチン欠乏症の人なら認める
- 107 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:56:20.013 ID:VgpOsuYGd.net
- >>105
細マッチョって糖質制限しないといけないからキツいぞ
- 108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:56:28.148 ID:yFA4Rwa10.net
- 筋トレ自体は老化に伴う衰えを遅らせるのに役立つが
筋トレしているよアピールはナルシシズムの現われという見かたも有る
- 109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:58:07.887 ID:VgpOsuYGd.net
- >>106
ガチガチに鍛えてる奴に腕相撲に勝ったことあるぞ
勝った後に「ノートレーニングノーライフ」ってマッチョポーズしたらそいつふて腐れてたわ
- 110 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:58:21.118 ID:g1xjCvIP0.net
- 普段から程よく背筋も腹筋も筋トレしとけば
今日起きるのダルいって感覚も無くなるし、背筋使って座るから姿勢も良くなるし疲れにくい
- 111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 12:58:56.169 ID:VgpOsuYGd.net
- >>108
筋や関節関係壊すリスクも高まるけどな
- 112 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 13:01:00.658 ID:ay04rbmZd.net
- ちんちんの勃起力は上がるぞ
- 113 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 13:03:07.735 ID:xV4GCY3qa.net
- >>112
内転筋と関連性が高いっぽくて脚の日は滾る
- 114 ：馬鹿って言う方が馬鹿 ：2022/01/27(木) 13:03:46.688 ID:g0VwiSpS0.net
- >>109
OKわかったよ
君がトレーニーングしたら最強だ
今日からはじめよう！
- 115 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 13:04:26.880 ID:QD0GwTYQ0.net
- >>1
それは成し遂げた者にしか分からない
- 116 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 13:04:36.297 ID:VgpOsuYGd.net
- >>114
元々力あるからやる必要がない
- 117 ：馬鹿って言う方が馬鹿 ：2022/01/27(木) 13:09:19.609 ID:g0VwiSpS0.net
- >>116
君みたいな後輩がいるんだけど才能の塊なのに
そんな感じでやらないからもったいないと思ってるわ
- 118 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 13:10:10.353 ID:VgpOsuYGd.net
- >>117
これ以上力つけてもしょうがないしね
- 119 ：馬鹿って言う方が馬鹿 ：2022/01/27(木) 13:12:55.003 ID:g0VwiSpS0.net
- >>118
それならいいね
これからも連勝記録のばしてください
- 120 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 13:13:11.761 ID:xV4GCY3qa.net
- もう落ちるだろうから言うけど、体重110kgでBIG3トータル680kgです。
それではさようなら
- 121 ：馬鹿って言う方が馬鹿 ：2022/01/27(木) 13:14:26.366 ID:g0VwiSpS0.net
- >>120
なんとなくわかってましたw
兄貴も頑張ってください
- 122 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 13:14:55.630 ID:VgpOsuYGd.net
- >>119
ありがとう
>>120
腕相撲強い？
- 123 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 13:18:14.870 ID:xV4GCY3qa.net
- >>121
じゃあの
俺は馬鹿とは会話せーへんのや
- 124 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 13:19:13.195 ID:VgpOsuYGd.net
- よっわ
- 125 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 14:05:44.954 ID:KrehTDMRd.net
- マッチョたちが会話してるはずなのに女々しく感じるのはなぜ？
- 126 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 14:16:33.668 ID:jHCQuAgXM.net
- マッチョって中身に自信がないから体だけでも強そうと見せようとしてるだけだからな
- 127 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/27(木) 14:20:41.343 ID:MUA+sfSg0.net
- 素人は兎にも角にもスクワット
毎日100回やって物足りなくなったら回数少なくていいから片足スクワット
片足50回ずつ難なくできるようになったらきみはもう上級トレーニーだ
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