不眠症を自力で治した奴いる？

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/28(火) 01:32:27 ID:Qma3/qXJd.net

考え事、寝ようとして何も考えないように頑張ること。こういうのが眠りの妨げになるし、そんでこういう思考のときは脳全体を酷使してないから全然疲れなくて眠くならないのに、一部は酷使されて辛い

ここまでOK？