結局チートデイって意味あんのかな？

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明日チートデイの予定だけど

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ただの甘え

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ストレス発散

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毎日がチートデイ

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>>2
精神的な効果と飢餓解除の2パターンあると思ってる
そして9割の人は前者の恩恵しかないような

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たぶん俺の思ってるチートデイじゃない

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>>3
これが大きいよな
この日があるから頑張れるし
結果的に痩せられるならそれでもいいと思う

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チートデイ作るくらいモチベーション無いなら本気じゃないし勝手に

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>>6
君の意見も聞かせてくれよ

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無いよ
デブ共の素人の浅知恵