肌がクソほど荒れてるんだがお前らってどんなケアしてるか教えてくれねえか

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:40:00.839 ID:znrDHoiZ0.net

最近化粧水を塗ることを覚えましたが効果はあまりかんじません

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:40:47.935 ID:TU+NHyuY0.net

その上からクリームなり塗らないと意味ないじょ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:41:01.800 ID:M8d7emVK0.net

荒れてるなら毎食納豆を食うのが早い

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:41:07.721 ID:a/BMqBnB0.net

ちゃんと睡眠をとる朝晩洗顔する

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:43:32.281 ID:ITiMBAUl0.net

うp

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:46:09.972 ID:e1bKnZL10.net

肌荒れの原因は人それぞれすぎるからネットにある対策全部試してみるのがいい

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:46:49.353 ID:znrDHoiZ0.net

>>2
乳液買ったけど塗るの忘れてました

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:47:07.721 ID:znrDHoiZ0.net

>>3
毎！？？めんどくせえ！

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:47:18.768 ID:SER6K5u60.net

>>6
まじこれ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:47:20.510 ID:znrDHoiZ0.net

>>4
2回か～きっつ～

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:47:43.460 ID:YtV4ma5p0.net

全部ニベア

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:47:49.667 ID:znrDHoiZ0.net

>>5
赤いニキビが両頬に出まくり

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:48:03.655 ID:znrDHoiZ0.net

>>6
皮膚科行った方がはやそうだな

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:48:28.770 ID:f/lfQc0T0.net

キュレルかスカルプDかyuskinオススメ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:48:34.728 ID:2fLHxq0b0.net

化粧水乳液
そして安くて良いのでパックです！
日焼け止めはもちろん忘れずに！

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:49:02.111 ID:e1bKnZL10.net

>>13
皮膚科行っても効果ないやつすらいるからな
俺はもうめんどくさくなって諦めてる

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:49:14.495 ID:bkiQjFVb0.net

別の理由でだが毎日納豆食うようにしたら肌綺麗になり過ぎてビビった
元が綺麗なんだろうな俺

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:49:41.714 ID:5shvhXP00.net

色々つけるのが面倒で忘れるくらいなら
オールインワン１つでいいから毎日欠かさず風呂上がりに塗れ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:50:46.018 ID:znrDHoiZ0.net

>>11
信じていいか？なんか人によってめちゃくちゃ合わなそうなイメージが何となくあるんだが

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:51:10.963 ID:KfPsXroT0.net

風呂上がりの保湿
結局体質が一番だろうけど食生活と睡眠はでかいだろうな

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:51:13.052 ID:znrDHoiZ0.net

>>14
絞ってもらって

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:51:50.568 ID:znrDHoiZ0.net

>>15
ドンキの60枚500円のビタミンみたいなやつでいいか今家にあるんだけど
化粧水もビタミンみたいなやつだから被りそう

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:52:00.199 ID:8a01jJSP0.net

風呂上がりにオールインワンペタペタしてるくらいだな
塗らないと数週間後にほっぺパリッパリになる
週1,2くらいで風呂前にクレンジングくらいはしてるけどこっちはよくわからん

今の時期は風呂上がりに背中肩腕くるぶし周りに保湿のクリーム塗る

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:52:20.650 ID:znrDHoiZ0.net

>>16
それは食生活とかストレスが原因なんじゃないか

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:52:35.277 ID:znrDHoiZ0.net

なんにも変わらないなんてことはないと思うが

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:52:47.250 ID:f/lfQc0T0.net

あとお前肉食ってるだろ？肉やめろ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:52:51.530 ID:mfS9froI0.net

夜ちゃんと寝る

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:53:05.567 ID:LqbcHIoQ0.net

ニベアの青缶

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:53:24.549 ID:fc8Z2+eO0.net

塩分と油をひかえる

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:54:11.835 ID:znrDHoiZ0.net

>>17
確かに納豆食うの辞めてから出てきたな

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:54:39.069 ID:NxWeic4/0.net

フェラしてごっくんするとお肌がつやつやになるらしいよ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:54:50.426 ID:znrDHoiZ0.net

>>18
こだわらなくてもとりあえずやった方がやらないより何倍もマシってやつか

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:54:50.521 ID:rWaV/9Cu0.net

適度な運動、水分、ヒルマイルド

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 11:55:49.528 ID:znrDHoiZ0.net

>>26
筋トレ趣味だけど1日90gはタンパク質取ってるな
肉がダメな理由ってなんなのホエイプロテインならいいのか？卵は？

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 12:03:37.818 ID:41DxoE3h0.net

普通に皮膚科池

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 12:09:10.601 ID:u6waDEeBr.net

まずタンパク質摂取が足りてない

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 12:22:34.444 ID:i1jHxGSn0.net

皮膚科行ってからスレ立てろアホ

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 12:24:09.780 ID:RCwLuGdE0.net

カロリー管理してるか？
普通の肉でタンパク90gだと脂質摂りすぎだと思うが
あとダイエットしながら運動強度上げすぎるのもニキビの原因になる

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 12:36:52.286 ID:4hjGyaz50.net

キノコ食べる

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 12:41:26.308 ID:znrDHoiZ0.net

>>36
これでも足りねえのか

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 12:43:36.210 ID:znrDHoiZ0.net

>>38
ダイエットはしてないけど運動強度ってあげない方がいいのか
週3ウエイトトレーニングしてるんだけど

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 12:46:50.354 ID:RCwLuGdE0.net

>>41
有酸素せず糖質枯渇してないなら問題無いと思うぞ
だとすると普通に脂質とカロリーがオーバーしてそう
あとはサプリでいいからビタミン摂れ

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 12:48:57.383 ID:ZJCsn9x20.net

>>40
かなり華奢な女でも75g摂りなさいって言われたりするから体格次第では100g以上いるよ

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 12:51:14.464 ID:C4ktpVAEd.net

赤ニキビ収まるまで化粧水軽く塗る位でいいよ
あと皮膚科

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/12/30(土) 12:58:17.562 ID:QwCD5Gst0.net

今年加湿器と湿度計買ったんだけど、いいねこれ
くちびるのカサカサ何もしてないのに治ったわ。顔にたっかい液体塗りたくる必要ないかもね