お前らよ、夜中の2時に目覚ましをかけなさい

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/03/08(金) 22:30:44.697 ID:T5tPm3w60.net

寝て気づくと朝だったというパターンを無くすために1度夜中に起きることで睡眠時間を増やした感覚を得られる
俺はこれをもう10年以上続けているんだ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/03/08(金) 22:32:04.021 ID:jP7VGgG20.net

ポケモンスリープの裏技？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/03/08(金) 22:33:39.230 ID:T5tPm3w60.net

まじでやってみろ
2時に起きてあと何時間寝れるって思えるその一瞬があるかないかで目覚めの良さがかなり変わってくるから