明日50キロ走りたいんだがコツ教えて(´･ω･`)

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:29:37 ID:O0OJU2O3M.net

下宿先から実家まで走って帰るんだ(´･ω･`)

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:29:55 ID:JNkgGFtQ0.net

ガソリン満タンにしなきゃ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:30:04 ID:O0OJU2O3M.net

この前は40キロ地点で熱中症でダウンした(´･ω･`)

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:30:10 ID:3Sn+md7va.net

炭酸抜きコーラ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:30:28 ID:O0OJU2O3M.net

>>2
ご飯は今大目に食べてる(´･ω･`)
夜も大盛りごはんにする(´･ω･`)

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:30:42 ID:O0OJU2O3M.net

>>4
刃牙の迷信やでそれは(´･ω･`)

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:30:54 ID:BcFSODfJ0.net

右足と左足を交互に出す

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:31:20 ID:O0OJU2O3M.net

40キロ超えると太ももがめちゃ痛いんよね(´･ω･`)
人間の限界を超えたのかと思うくらい痛い(´･ω･`)

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:31:45 ID:O0OJU2O3M.net

>>7
確かにベーシックにまとを得た意見やね(´･ω･`)

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:32:13 ID:lau5O6Ql0.net

クソ熱い中で40キロ走れる奴にアドバイスも何も無いだろ
補給ちゃんとして死なないようにな

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:32:27 ID:O0OJU2O3M.net

朝5時くらいから行けば暑さもましかな(´･ω･`)

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:32:38 ID:OUZRFUEf0.net

(´・ω・｀)まず嫁を作ります

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:32:44 ID:kLyJgnZUM.net

定期的に負けないでを聞く

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:33:08 ID:3QywEzGB0.net

氷帽子

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:33:26 ID:PomdIj7K0.net

車買え

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:33:41.962 ID:O0OJU2O3M.net

>>10
Suicaにチャージしまくって自販機で飲みまくってるよ(´･ω･`)
小銭要らないの楽で良いよね(´･ω･`)

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:34:00.823 ID:O0OJU2O3M.net

>>12
その次のステップは何かな(´･ω･`)

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:34:05.902 ID:lau5O6Ql0.net

>>11
どの地域か知らんが東京なら早朝でも27度くらいだし今日は10時で34度まで上がってる

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:34:17.297 ID:5nFa8CMIa.net

無理

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:34:45.001 ID:O0OJU2O3M.net

>>13
世界が終わるまでは…をリピートしてるよ(´･ω･`)
負けないでの方が精神的には癒されるね(´･ω･`)

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:35:18.388 ID:lau5O6Ql0.net

40キロって何時間くらいかかったの？

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:35:24.127 ID:OUZRFUEf0.net

>>17
(´・ω・｀)子供を作ります

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:35:42.997 ID:O0OJU2O3M.net

>>14
すぐ溶けるからノーマル帽子びしょ濡れで被ってるよ(´･ω･`)

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:36:05.689 ID:Avt90Ra20.net

明日と言わず今夜から走り始めて

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:36:12.027 ID:W0hnmMUs0.net

10kmを5本だと思って走ればいい

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:36:19.283 ID:tDbScPOG0.net

帽子サングラス水分は必須　日焼け止めも地味に効く
首の後ろをなるべく冷やす
脚力知らんけど�`７〜８分とかで

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:36:32.545 ID:O0OJU2O3M.net

>>18
34度は死ぬかもしれんね(´･ω･`)
朝4時出にするか(´･ω･`)

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:37:02.785 ID:Lwgl178Kd.net

ニコニコペースで走ると楽だぞ

楽な分クソ遅いけど

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:37:15.161 ID:AXaPEy04d.net

エンジンオイル交換ハイオク満タン

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:38:54.646 ID:O0OJU2O3M.net

>>21
ガーミンによると6時間やね(´･ω･`)
夕方から休み休み行ったからキロ9分くらいか(´･ω･`)

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:39:31 ID:O0OJU2O3M.net

>>22
ほぉ…壮大な計画だね、その次は？(´･ω･`)

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:40:10 ID:ZtGyVUYb0.net

自転車でも死んだというのにジョグかよ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:41:08 ID:O0OJU2O3M.net

>>24
40キロの前は徹夜で30キロ走って日の出を海から見たよ(´･ω･`)
案外走れるもんだよクソ眠いのが辛いけど(´･ω･`)

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:41:26 ID:rXccBqr1a.net

よく分からんけどやめとけ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:41:58 ID:sL4dnaIf0.net

(´･ω･`)膝壊すよ
やめときな？

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:42:01 ID:O0OJU2O3M.net

>>25
そう思うと鬼のような練習やね(´･ω･`)
10キロ2本でもガチならやりたくない(´･ω･`)

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:42:22 ID:EY+Jk0u2d.net

ランニングプロデューサーの坂本雄次さんが居なきゃまず無理だね

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:42:56 ID:lau5O6Ql0.net

>>30
あーそういう感じなら休み休みで楽しそうね
お昼もキンキンに冷えた店で済まして休むと良さげ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:42:59 ID:O0OJU2O3M.net

>>26
日焼け止め大事だね(´･ω･`)
付けずに走った後の風呂が地獄(´･ω･`)

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:44:07 ID:O0OJU2O3M.net

>>32
自転車なら50キロくらい余裕でしょ(´･ω･`)
ラン50キロは自転車250キロくらいなイメージ(´･ω･`)

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:44:39 ID:/hsPlYSOd.net

過剰な運動は普通に健康に悪影響だしなあ
ウォーキングにしとけ

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:44:54 ID:O0OJU2O3M.net

>>34
夏休みの思い出作りたいじゃん(´･ω･`)

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:47:10 ID:O0OJU2O3M.net

>>38
街並み見つつ走ると良さげなレストランとか美術館とかあるから楽しいよ(´･ω･`)
見つけたらスマホで写メ撮っといて今度行くことにしてる(´･ω･`)

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:47:58 ID:4vOaYK5RH.net

今から歩け

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:47:58 ID:O0OJU2O3M.net

>>41
自分の限界を知りたくなるときあるんだよね(´･ω･`)

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:49:29.565 ID:O0OJU2O3M.net

>>44
眠いので先仮眠しますZZzz(｡-ω-人)

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:50:16 ID:lau5O6Ql0.net

ゴールしてから飲む酒マジで旨そう

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:51:24 ID:g9+EqfoA0.net

>>47
限界まで追い込むと酒なんて飲む気しないぞ

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:56:41 ID:KeURWkJ80.net

ガソリン入れてエアコン効かせたら快適

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 16:59:31 ID:IqzrGvYQ0.net

ランニングとかより縄跳びの方が効率的だっていうけど実際どうなんだろ

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 17:11:03 ID:t4MxV+T+a.net

この炎天下で40キロはウソクさい

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 17:11:32 ID:Y5yHvJrQ0.net

24時間テレビじゃねーのかよ

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 17:13:11 ID:t4MxV+T+a.net

サブ4だけどこの炎天下で20キロ走ったら死ぬと思う

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 17:51:42 ID:XBwKmRri0.net

とりあえずバイクの種類は？

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 18:35:50.112 ID:GxVZDby5M.net

>>51
前は夕方から走ったから(´･ω･`)
昼間なら無理だろうね(´･ω･`)

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/21(金) 18:36:19.591 ID:GxVZDby5M.net

>>54
LOOKです(´･ω･`)