自己肯定感ってどうやったら高まるの？

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教えてほしい

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普通の日本人は自己肯定感なんて持たないよね

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自分を口に出してずっと褒めまくる

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他人にマウント取りまくる

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そんなもの気にするな

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挫折を経験することかな？

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妄想だよ

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レベルアップしまくる

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何かに打ち込む

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量子論によると観測するまで物質は存在しない
俺がいないとこの宇宙は存在しないんだぜ？

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何かにブチ込む

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僕イケメンオッケー！

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あれって性格の一部でしょ
低いやつはいつまでも低い

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結局社会に適合していくことが一番自己肯定感感じられるような気がする

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結果出して周りから認められること
自己評価となさ他人の評価が一致すること

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過去のことを考えない

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成功体験を積む

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風呂入って朝散歩する

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マウントや悪口は逆効果
失敗しても持ち直せた体験が重要

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そんなものは本来幼少期に満たされているべき

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仕事しかないな

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>>20
満たされてない場合の話だってわからないのかな

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>>20
周囲の環境によっては自信がなくなる
親や親族から貶されたりとかな

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自己聖帝感

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家族以外の他の人間に必要とされることで高まるよ

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他人に認めてもらうこと

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資格取ったり何かで入賞するとできてくる

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大海を知らない蛙のままでいること

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認知行動療法

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特定領域で認められること

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>>22
だから今更悩んだところで手遅れだって言ってんだよ

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筋肉を使う運動をする

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>>28
これ結構あるよな

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他人には勧めないが自分は
理想の子供時代を想像で作り出してる

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>>28
これ大切
自分が大将でいられるお山に居続けること

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何か評価されることをしたとかじゃなくてありのままただ存在していることを認め受け入れること
自分でそれをやるには難易度高いから最初は他人でやるといい

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狐娘に転生

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宇宙と一体になる

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>>36
それは後半だな
最初は人から認めることで自己肯定感が高まり、後半で価値感が固まり他人に流されず自分で肯定感を高めることができる段階まで進化する

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筋トレしたら周りからも褒められてなんか肯定感というか安心感みたいの出たわ