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最近ロードバイク買ったんだが
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- どこ行けばいいんだ?
車道走るのも怖い
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- 樹海
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- >>2
ひどい
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- ローラー台
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- 体力ないから坂少し登るだけでバテてしまうわ
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- >>4
ローラーってマンションでも大丈夫?
下の部屋に音響きそうだが
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- 近所の川沿いに自動車侵入禁止の道とかないか
調べると結構あったりする
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- 荒川
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- >>7
サイクリングロードみたいなやつならあった
ただ道中がしんどい
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- あとは自転車乗り入れ可能な大きな公園
ただし、頭のおかしい爺さんに「自転車で入るな!」とか絡まれることがごくまれにある
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- >>10
近くに大きな公園はないな
道中頑張るしかないか
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- 神奈川の真ん中に住んでるから山も海も川も走れるわ
オススメ
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- 試しに走ってくるわ
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- >>12
千葉なんだよなあ
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- 調べたらうちの近くに自転車で走れそうないい場所を見つけたので今度行ってくる
今日は通院日だ
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- ロードバイク見たい
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- 俺も千葉市だよ
支川都川沿いの遊歩道を毎日軽く走ってる
歩行者が多いので速度注意
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- 三本はうるさいから
高いスマートトレーナーならレオパレス以外ならギリいける
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- >>17
まじか
今から花見川サイクリングロードいくわ
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- >>19
あそこよさそうだよね
うちからは少し遠い
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- >>16
ちなこれ
https://i.imgur.com/P9oF5fH.jpg
- 22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:[ここ壊れてます] .net
- 最近のローラーはすっごい静かだからマンションでも平気だよ
でも気になるならマット2枚ひいた上でダイレクトドライブ式の使えばいいよ
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- >>20
遠いのか残念だ
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- >>18
帰ったら調べてみる
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- いいじゃんかっけえ
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- >>21
さいきんのはかっこいいな
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- >>22
サンクス調べてみる
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- >>21
いいね
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- >>21
グラベル買ったんだ
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- 車体はかっこよくても乗る奴がデブだから自転車がかわいそう
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- 目的があって買うものだろ
買ってから目的探すのはどうなんだ
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- >>29
キャンプ行ってみたいと思って買ったが痩せないと荷物詰めないことに気づいた
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- 乗り回してれば痩せるよ
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- グラベロもいいと思うよ
結構荒れた道も多いから
それとディスクブレーキがいいね
俺のはリムブレーキだから効きがいまいち
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- >>30
毎日1時間乗ってたらすぐ痩せるよ
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- 距離が足りてないか補給食とかいってバクバク食ってりゃそりゃな
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- 舞浜来いよ
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- やっぱ毎日乗るのが重要か
ちょっと頑張るわ
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- そろそろ出よう
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- 俺もロード乗り始めた時は109kgだったけど三ヶ月毎日乗ってたら78kgになったからマジで続けると痩せる
あとは心拍見ながらやると一番痩せる心拍を維持したままできるから良い
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- 空気が美味しいところ
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- ウーバーイーツで働けるやん
自転車にも乗れてお金も稼げて一石二鳥やん
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- どこにおいてるの?
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- >>43
自室
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- >>44
広くて羨ましい🥺
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- 雨降ってきたあああ
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- >>46
グラベルなら平気よ
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- >>40
毎日乗るのはすげーな
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- 最近のはディスクが普通?
グラベルだからか?
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- >>49
新車なら9割ディスク
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- 俺も毎日乗ってるよ
15kmから50kmくらい乗る
毎日平均25kmくらい
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- 目的地つくまでに力尽きそうなんだが
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- 車道は走れ
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- 自転車専用通行帯があるところは必ずそっちを走ってる
駐車車両が時々邪魔
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- 街中走るからクロスがほしいな
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- Checkpointか
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- 昨日の夕日の奴か
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- >>57
それは俺だ
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- ひとまず往路おわった
休憩して帰ろう
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- >>56
はい
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- ちゃんと水分は補給しておけよ
あとできれば甘いもの
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- チェーンとボトルホルダー同じだわ
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- 太ももが突っ張ってる
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- バイクとか言うなし チャリンコだろ?ウザイんだよ
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- 英語では自転車のことをバイクと呼ぶ
バイシクルを短くしたものか知らんが本場はそう
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- ここは日本だからチャリンコって言えよ カス
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- カスはどっちかな
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- チャリに親でも殺されたのか
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- お前だよ
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- 家着いたつかれた
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- ケツめちゃくちゃ痛いんだけど慣れるしかないのこれ
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- >>71
ケツの痛みに慣れはあるが、ケツの痛いところからどこが痛みの原因になるのかを考えて
自分に合いそうなサドルと変えるのが一番の解決策
サドルの形状はいろいろあるので、試してみないとわからないというのも悩みの一つかも
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- >>72
なるほど
今金ないからしばらく痛みと戦うわ
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- レーパン履いてる?
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- ケツの痛みはレーパンでだいぶ改善する
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- >>74
下着みたいなやつ履いてる
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- 俺はパッドの入っていないサイクリング用短パンで走ることが多いが
50km程度走るのならケツは全く痛くならない
最近100㎞走ったことはないな
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- >>76
クッションついてるやつ?
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- >>78
はい
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- ってか サドル買い替えの前に ちゃんとポジション出したほうがいいだろうな
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- 体重のせいで余計ケツにきてるのかもしれない
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- ちゃんと漕いでればペダルに踏み込む分だけケツの荷重は減って痛みづらいという要素もある
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- ポジション出すってどういうことだ?
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- もう少し前傾にしてハンドル側に体重かけるとサドル側が緩和されるかも
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- 趣味の車はサーキットで楽しんでくれ邪魔だから
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- 乗りなれてくると結構体重移動をするために腰を浮かせたりすることも多くなるから
そういうことで体重が尻にかかる時間を減らせるかもしれない
>>83
サドルの高さや前後の調整
これは詳しい人に聞いてやってもらったほうがいい
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- >>82
足休めたりするのがダメなのか
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- >>85
俺の場合は買い物がメインで、ダイエットがサブだが
乗っている時間はダイエットのためのほうが長いがな
趣味で車で峠攻めるやつもいるんだろ
お前らが言えた義理ではないな
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- 100kmとか120kmくらいで手とかケツが痛いってのはちゃんとペダルに力が伝えられてないからだよ
サドル沼にハマる前にペダリング改善するのが早い
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- >>86
近所にチャリ屋あるから聞いてみるわ
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- >>89
今日は往復35kmくらい
ビンディングつけた方が良かったりする?
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- 俺も最近買って車道怖いと思ってたけどすぐ慣れるよ
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- 足の位置を固定するという意味ではビンディングペダルはいいが
足を完全に固定しない簡易型のトゥクリップというのがある
本来はストラップでがっちり固定するのだが、ストラップを使わずに足の位置をそこそこ固定することができる
万が一のときは簡単に抜けるので、おれはこれを使ってる
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- ビンディングは引き足使うなら必要だけどまずは頂点付近で踏み込む下点の手前で力を抜き始めるって意識したらクルクル回るようになるよ
大事なのは常にどちらかの脚に体重をのせておくイメージ
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- ハーフクリップというらしいのでそれで検索
たいていのペダルにはねじ2本で取り付けられる
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- つま先を支えてくれるのか安いしいいなこれ
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- >>94
なかなか意識しても難しそうだ
明日から試してみる
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