170kgなんだが痩せるにはどうしたらいいの

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とりあえず白米抜きはやってる

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

他のも抜いてみ

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マジレスいらないよね

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アメリカでも糞デブの部類だろ

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170キロとかどうやって測るんだよ

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分裂する

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>>5
車椅子用の200kgまで測れるやつで測ってる

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>>7
うp

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>>2
食わないのもNGらしいよ
急に運動すると膝壊すって医者に言われた

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5kgぐらいなら簡単に変動しそう

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>>8
病院で測ってるからないｙい

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>>10
うん
簡単に変動する

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一日1食にして間食も禁止
ご飯は食べていいが肉と野菜をメイン
軽い運動を毎日やる


これだけですぐやせる

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腹うp

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>>9
プールならよくね？

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>>13
1日1食がお相撲さんと一緒で一番だめって

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170ｋｇがマジなら
医者と相談して胃を半分切除みたいなことまでかんがえないと難しいかも

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>>15
プールいくのーいやだなー
お金かかるし

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>>13
170kgのやつにするアドバイスじゃないだろ

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>>16
アホか
一日1食は確実に痩せられる
つうか相撲取りはほとんど筋肉だぞ

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前に130kgの奴が110kgになったと言ってたけど外見的に全然変わってなかったぞ

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嘘スレ

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>>18
でも出来る運動ってそれくらいだぞ
他の運動は膝と腰終わる

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>>17
なんか脳下垂体の異常じゃないか調べたほうがいいって言われて調べたけど正常だった
手術するなら全額自費って言われた

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腹うp

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間食辞めるだけで痩せるだろ

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>>21
太りすぎると逆に嘘ついてもバレないあるあるｗ

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>>26
ポテチやめるか

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>>23
一応仕事で8000歩は歩いてる

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刑務所に入ると誰でも痩せるらしいよ

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>>20
痩せないぞ
太る理由は低血糖から一気に血糖値上がることだから

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>>30
てか死刑囚がいいけどな

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そもそもいい大人は間食しないからな

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>>33
そうなんだ

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モハメドアライはウォーキングから始めてたぞ

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>>35
苦じゃない程度に歩くか

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糖尿？

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食事制限でも痩せるはずなんだけだな
170㌔キープなんて普通の人にとってはそんなカロリー摂取するほうがキツイはず

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>>37
毎月一回泌尿器科で検尿するけど一回も糖出たことないよ

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１７０ｋｇで生命保険契約できたか？

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>>38
ポテチ食いすぎ?

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>>40
医療保険の引受緩和型?みたいなやつは入れたあとがん保険も

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画像一枚くらい載せてくれよ
片鱗でもいいから見たい

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170ｋｇのウォーキング無理すると膝やりそう

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>>44
適当に歩けばいいんでしょう

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>>43
ちょっと待ってね

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>>41
BIGBAGでも1000カロリーないだろ
何袋食ったらそんなになる

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100kgの重りを背負ってると思えば脂肪の中はムキムキのマッチョメンかもしれん

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>>47
安い100円のやつ3つとかだよ

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>>49
それだけで170キロになるわけねーだろ

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>>48
柔道やってた頃はバキバキのプロ野球選手みたいな体型だったけどやめてブクブク筋肉が脂肪に変わった感じ

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>>50
実際そうだもん

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>>51
元々筋肉量あったやつは筋トレすればすぐ筋肉量増えるよ
筋肉量増えたら代謝も増えて痩せてくる

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

腹が太いぜ
https://i.imgur.com/pQMavpY.jpg

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もっと太ったらいいんじゃないの？
何歳なのか知らんけど限界まで太るべき

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身長は？

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>>54
あちゃーこりゃもう手遅れだよ
そのままでもキモい、痩せてもキモい

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遭難ダイエットおすすめ

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

足とか手も見せてほしい

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

御嶽海
身長179cm
体重171kg

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>>56
185

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>>60
勝ったな

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一般的なダイエットでなんとかできるわけないだろ
破裂するまで太れ

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>63
相撲部屋入っときゃよかった
柔道上がりですがよろしくお願いします!って

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>>24
これ嘘松やろ
医者がその可能性を言ってんだから保険内じゃね？
ヤブ？

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>>65
でかい大学病院で調べたからホントでしょ

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>>65
言われたのは町医者で検査は大学病院

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>64
いいから限界まで太れ

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

アメリカ人？

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

精神薬飲んでね？

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>>70
飲んでる

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

8000歩歩いて痩せないの？

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>72
痩せない痩せない

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

毎食豚骨ラーメンと丼ぶり飯かパスタ５人分とピザ大な

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>68
死にそう

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>74
そこまでは食えないかな
3食に分ければ行けるかも

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>54
ちくびきたねぇ

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

この肉体で毎日8000歩歩いてたら、脂肪無くなったら太ももとかバキバキそうだな

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>77
知らねぇｗｗｗ

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>78
足は体支えるためか結構発達してる

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>54
ひょえーまじなんか
流石に5chじゃなくて医者の言うこと聞きなよw
トイレとか壊れないのか？
力士とかお尻拭くのも自分で出来ないとか聞くけど

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>75
達成したら数百グラムになるよ

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

タックルしたらVIPPER全滅しそう

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>81
自分のケツぐらい自分でふけるよｗｗｗ

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

とりあえず1週間なんも食うな
水とサプリだけ

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

腹うp

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

172cm49kgの俺が来たぞ

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>82
医者の言うことも管理栄養士の言うこともバラバラなんだよな
豆腐一丁食ってたら管理栄養士から豆腐もだめって言われて
医者に豆腐もだめって言われましたって言ったら豆腐はいいと思うけどねってバラバラ

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>86
もうした

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>87
魂入れ替えようぜー

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>85
ビタミンと低血糖防止のためブドウ糖少し食ってりゃいいかな
こんだけ死亡ありゃ3ヶ月くらい死なんだろ

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

一日5キロ簡単に減るなら半年くらいで消滅できるじゃん
神になれ

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>88
医者なんて信じるなよ
とにかく肉と脂と糖質を食え
限界までいけ

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>92
水飲みすぎなんだよな
水だけで1日7リットル飲んでるまじで

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

ニンニクは入れれば入れるほど幸せになります

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>95
血液コレステロール正常だでな!

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

自堕落な常識外の糞デブにダイエットとかふざけんなよ
食って食って食いまくれよ

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>94
よくそんなに飲めるな
大食いチャレンジ3キロの飯とか余裕そう

99 ：晃🐙 ◆HOKKExqAdQ ：[ここ壊れてます] .net

sssp://img.5ch.net/ico/anime_saitama05.gif
普通の食事に戻せば100kgくらいまでは簡単にいけそうだけど
そのレベルだとダイエットとか考えなくていいでしょ

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>54
は？
デブすぎw

101 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

ぶつかり稽古

102 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

まず軽い筋トレとかしたら？ダンベル5キロ位の買って2キロから始める。
飯は3食でもOK

103 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

とりあえず3000Kcalから始めても痩せるだろ
栄養士か医者から教わったメニューそのままか自分で計算しなよ
俺の知り合いは120kgのデブから自転車始めてかなり痩せて彼女も出来てたぞ
人生始めようよ

104 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>97
精神系の影響もあるんでないのけ

105 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>91
できれば酵素飲んだ方がいいな
断食する人とかは水と酵素で10日くらいするみたいだからな
うちの職場にも定期的に断食してる美魔女のおばさんいるけど断食中は酵素飲んでるって言ってた

106 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>103
前立腺炎でチャリ無理ｗ

107 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>105
酵素ってなん

108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

まずは普通の一日の食生活をすべて書いてみ

109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

いやこれまで太りたくて太ってるんだからダイエットアドバイスとかマジでアホ

110 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

力士目指せば？

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>108
朝
おにぎり小とファミマのからあげ一個
昼
社食（管理栄養士献立作成）
夜
鶏肉ソテー2枚　ポテサラ　

112 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>110
年齢的にちゃんこ番とかにしかなれなさそう

113 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>107
なんか死ぬほどクソまずい水
1度飲ませてもらったけどあまりの不味さに吐きそうになった
まぁ慣れらしいけど
色々体の中を整える酵素が入ってる水らしい
有名な酵素だと大高酵素(おおたかこうそ)とか

114 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>104
食事制限なんかしたらストレスからの精神病でとんでもない事になる
食え
とにかく食え

115 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

170だったら何もしなくても痩せるだろ
普通の量くってれば

116 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>111
嘘つけ間食で2000くらい取ってるだろ

117 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

ある程度は痩せないと痩せる手術もできないんだっけか

118 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

このタイプの巨大デブはとにかく嘘をつく
改善策なんて無いよ

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>>116
マジだよ!ここ数日だけどね

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>>118
生まれた瞬間から4800gあったでな!

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嘘つきに改善方法なんて無意味

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>>121
マジだよ
ポテチも食ってないし

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限界まで食えよ
マジで

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>>123
お前>>1を殺そうとしてない？

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水依存からどうにかしたいけどな

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>>111
それでなんで170もあるんだよデブ

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自力で歩くのが困難になるレベルになったらアメリカでもデブ扱いだぞ

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>>126
知らないよｗｗｗｗ
水7リットル飲むのどうにかしたい

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>>124
殺す気なんて無いよ
人生とは何か
幸せとは何か
こいつの発言は取り繕って自分が見えていないというのが問題
永遠に食っては寝てという自堕落な生活をしたいんだろ
それがこいつにとっての正解なんだよ
人生は一度きりなんだからやりたい事をやったらいいじゃん

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>>127
電動車椅子は醜い

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>>129
痩せたいっつってんだろ

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>>131
でも努力はしたくないんだろ

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そんなやつおらん

134 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

朝　ソイプロテイン+低糖フルグラ50g+低脂肪乳200ml
昼　カオマンガイ+ブラックコーヒー
夜　小エビのカクテルサラダ+フォッカチオ(就寝3時間前までに)

これで1ヶ月7kg減だった

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痩せたい奴が170kgは完全にウソ

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>>132
食事減らしてるっつってんだろ

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>>134
就寝3時間前かー
食ったら2時間で寝てるわ

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天性の脂肪を貯めやすい体質だったら楽してたらどんどん太るだけだぞ
むしろ今の体重がお前にとっての標準体型
飢餓の時期向けの遺伝子持ち

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>>136
それでもデブ
それがお前の努力

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体重は？

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毎日1万歩いて一般人の普通の食事アフィすれば簡単に減るだろ
土日どちらかぷち断食な

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>>141
でも減らないと言い続けるのがこいつなんだよ
食事は減らしてるらしいぞ
知らんけど

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>>141
プチ断食健康そうだな
やってみよ

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有酸素運動する気なら

・靴(クッション性くそ高いやつ)
・中敷き(スポーツ用品店で左右別に足型計測して製作)
・靴下(ピタリと加圧してくれるやつ)

この三種の神器を揃えるといい
勝手に足が動き出してくれる感覚を味わえる

元クソデブの俺が言うんだから間違いないぞ

145 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

200目指せよ

146 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

素質あんだから限界まで太る方がいい
それで死んだらそれがお前の限界なんだよ

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>>144
深部ストレッチとかだめかね

148 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

173/86の時でさえ走ると膝死にかけたから170で走ると100m持たなそう
バーベルスクワット160kgx3が最大だけど常時自重が170ってすげー負担だろうな

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棺入れるの？

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糖尿になる

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普通の棺桶には入らない

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>>151
棺桶もとくちゅうかい
もうりんどうかい入ろうかな

153 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

140kg1人、100kg2人と知人だわ

154 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

デブはすぐ飽きる
ダイエットも運動もスレもすぐ飽きる
限界まで飯食ってろよ

155 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>154
もうNGしますよ

156 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

医者通ってんならそこで相談しろ
ここで聞いても100キロ超えてダイエットしたことあるやつなんてこないぞ

157 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>155
よぅデブマジデブ超デブ鬼デブ
デブの内蔵はマジズタボロ
デブは食って無いと言いつつマジバカ食い
自分を誤魔化しつつ太りつづけた現状
この期に及んでまたウソつく
助言もクソも読んだフリしてまたバカ食い
頑張って痩せたとか言ってもリバウンドで鬼太り
ゴール下の守護神バリ
食って寝て食って寝て食って寝て食って寝てまた激太り
自堕落クソ太りのくせにやたら自慢気
マジマンゲ
チンコは贅肉に埋まってマジ小指サイズ

158 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

まず普段１日何kcal取ってるか把握する
目標摂取カロリーを知る事が第一歩だろうな

159 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

食べない　動かない　これだけで痩せる事実

160 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/21(水) 18:28:55.716 ID:hE9u2lfor.net

ほら飽きた

161 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/21(水) 19:06:32.195 ID:ALUoJ8At0.net

脂肪切断