170kgなんだが痩せるにはどうしたらいいの

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>>111
嘘つけ間食で2000くらい取ってるだろ

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ある程度は痩せないと痩せる手術もできないんだっけか

118 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

このタイプの巨大デブはとにかく嘘をつく
改善策なんて無いよ

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>>116
マジだよ!ここ数日だけどね

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>>118
生まれた瞬間から4800gあったでな!

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嘘つきに改善方法なんて無意味

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>>121
マジだよ
ポテチも食ってないし

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限界まで食えよ
マジで

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>>123
お前>>1を殺そうとしてない？

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水依存からどうにかしたいけどな

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>>111
それでなんで170もあるんだよデブ

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自力で歩くのが困難になるレベルになったらアメリカでもデブ扱いだぞ

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>>126
知らないよｗｗｗｗ
水7リットル飲むのどうにかしたい

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>>124
殺す気なんて無いよ
人生とは何か
幸せとは何か
こいつの発言は取り繕って自分が見えていないというのが問題
永遠に食っては寝てという自堕落な生活をしたいんだろ
それがこいつにとっての正解なんだよ
人生は一度きりなんだからやりたい事をやったらいいじゃん

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>>127
電動車椅子は醜い

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>>129
痩せたいっつってんだろ

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>>131
でも努力はしたくないんだろ

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そんなやつおらん

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朝　ソイプロテイン+低糖フルグラ50g+低脂肪乳200ml
昼　カオマンガイ+ブラックコーヒー
夜　小エビのカクテルサラダ+フォッカチオ(就寝3時間前までに)

これで1ヶ月7kg減だった

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痩せたい奴が170kgは完全にウソ

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>>132
食事減らしてるっつってんだろ

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>>134
就寝3時間前かー
食ったら2時間で寝てるわ

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天性の脂肪を貯めやすい体質だったら楽してたらどんどん太るだけだぞ
むしろ今の体重がお前にとっての標準体型
飢餓の時期向けの遺伝子持ち

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>>136
それでもデブ
それがお前の努力

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体重は？

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毎日1万歩いて一般人の普通の食事アフィすれば簡単に減るだろ
土日どちらかぷち断食な

142 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>141
でも減らないと言い続けるのがこいつなんだよ
食事は減らしてるらしいぞ
知らんけど

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>>141
プチ断食健康そうだな
やってみよ

144 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

有酸素運動する気なら

・靴(クッション性くそ高いやつ)
・中敷き(スポーツ用品店で左右別に足型計測して製作)
・靴下(ピタリと加圧してくれるやつ)

この三種の神器を揃えるといい
勝手に足が動き出してくれる感覚を味わえる

元クソデブの俺が言うんだから間違いないぞ

145 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

200目指せよ

146 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

素質あんだから限界まで太る方がいい
それで死んだらそれがお前の限界なんだよ

147 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>144
深部ストレッチとかだめかね

148 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

173/86の時でさえ走ると膝死にかけたから170で走ると100m持たなそう
バーベルスクワット160kgx3が最大だけど常時自重が170ってすげー負担だろうな

149 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

棺入れるの？

150 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

糖尿になる

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普通の棺桶には入らない

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>>151
棺桶もとくちゅうかい
もうりんどうかい入ろうかな

153 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

140kg1人、100kg2人と知人だわ

154 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

デブはすぐ飽きる
ダイエットも運動もスレもすぐ飽きる
限界まで飯食ってろよ

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>>154
もうNGしますよ

156 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

医者通ってんならそこで相談しろ
ここで聞いても100キロ超えてダイエットしたことあるやつなんてこないぞ

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>>155
よぅデブマジデブ超デブ鬼デブ
デブの内蔵はマジズタボロ
デブは食って無いと言いつつマジバカ食い
自分を誤魔化しつつ太りつづけた現状
この期に及んでまたウソつく
助言もクソも読んだフリしてまたバカ食い
頑張って痩せたとか言ってもリバウンドで鬼太り
ゴール下の守護神バリ
食って寝て食って寝て食って寝て食って寝てまた激太り
自堕落クソ太りのくせにやたら自慢気
マジマンゲ
チンコは贅肉に埋まってマジ小指サイズ

158 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

まず普段１日何kcal取ってるか把握する
目標摂取カロリーを知る事が第一歩だろうな

159 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

食べない　動かない　これだけで痩せる事実

160 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/21(水) 18:28:55.716 ID:hE9u2lfor.net

ほら飽きた

161 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/21(水) 19:06:32.195 ID:ALUoJ8At0.net

脂肪切断