170kgなんだが痩せるにはどうしたらいいの

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とりあえず白米抜きはやってる

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200目指せよ

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素質あんだから限界まで太る方がいい
それで死んだらそれがお前の限界なんだよ

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>>144
深部ストレッチとかだめかね

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173/86の時でさえ走ると膝死にかけたから170で走ると100m持たなそう
バーベルスクワット160kgx3が最大だけど常時自重が170ってすげー負担だろうな

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棺入れるの？

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糖尿になる

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普通の棺桶には入らない

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>>151
棺桶もとくちゅうかい
もうりんどうかい入ろうかな

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140kg1人、100kg2人と知人だわ

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デブはすぐ飽きる
ダイエットも運動もスレもすぐ飽きる
限界まで飯食ってろよ

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>>154
もうNGしますよ

156 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

医者通ってんならそこで相談しろ
ここで聞いても100キロ超えてダイエットしたことあるやつなんてこないぞ

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>>155
よぅデブマジデブ超デブ鬼デブ
デブの内蔵はマジズタボロ
デブは食って無いと言いつつマジバカ食い
自分を誤魔化しつつ太りつづけた現状
この期に及んでまたウソつく
助言もクソも読んだフリしてまたバカ食い
頑張って痩せたとか言ってもリバウンドで鬼太り
ゴール下の守護神バリ
食って寝て食って寝て食って寝て食って寝てまた激太り
自堕落クソ太りのくせにやたら自慢気
マジマンゲ
チンコは贅肉に埋まってマジ小指サイズ

158 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

まず普段１日何kcal取ってるか把握する
目標摂取カロリーを知る事が第一歩だろうな

159 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

食べない　動かない　これだけで痩せる事実

160 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/21(水) 18:28:55.716 ID:hE9u2lfor.net

ほら飽きた

161 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/21(水) 19:06:32.195 ID:ALUoJ8At0.net

脂肪切断