170kgなんだが痩せるにはどうしたらいいの

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

とりあえず白米抜きはやってる

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>47
安い100円のやつ3つとかだよ

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>49
それだけで170キロになるわけねーだろ

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>48
柔道やってた頃はバキバキのプロ野球選手みたいな体型だったけどやめてブクブク筋肉が脂肪に変わった感じ

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>>50
実際そうだもん

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>>51
元々筋肉量あったやつは筋トレすればすぐ筋肉量増えるよ
筋肉量増えたら代謝も増えて痩せてくる

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腹が太いぜ
https://i.imgur.com/pQMavpY.jpg

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もっと太ったらいいんじゃないの？
何歳なのか知らんけど限界まで太るべき

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身長は？

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>>54
あちゃーこりゃもう手遅れだよ
そのままでもキモい、痩せてもキモい

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遭難ダイエットおすすめ

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足とか手も見せてほしい

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御嶽海
身長179cm
体重171kg

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>>56
185

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>>60
勝ったな

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一般的なダイエットでなんとかできるわけないだろ
破裂するまで太れ

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>>63
相撲部屋入っときゃよかった
柔道上がりですがよろしくお願いします!って

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>>24
これ嘘松やろ
医者がその可能性を言ってんだから保険内じゃね？
ヤブ？

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>>65
でかい大学病院で調べたからホントでしょ

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>>65
言われたのは町医者で検査は大学病院

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>>64
いいから限界まで太れ

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アメリカ人？

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精神薬飲んでね？

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>>70
飲んでる

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8000歩歩いて痩せないの？

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>>72
痩せない痩せない

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毎食豚骨ラーメンと丼ぶり飯かパスタ５人分とピザ大な

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>>68
死にそう

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>>74
そこまでは食えないかな
3食に分ければ行けるかも

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>>54
ちくびきたねぇ

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

この肉体で毎日8000歩歩いてたら、脂肪無くなったら太ももとかバキバキそうだな

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>>77
知らねぇｗｗｗ

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>>78
足は体支えるためか結構発達してる

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>>54
ひょえーまじなんか
流石に5chじゃなくて医者の言うこと聞きなよw
トイレとか壊れないのか？
力士とかお尻拭くのも自分で出来ないとか聞くけど

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>>75
達成したら数百グラムになるよ

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

タックルしたらVIPPER全滅しそう

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>>81
自分のケツぐらい自分でふけるよｗｗｗ

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

とりあえず1週間なんも食うな
水とサプリだけ

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

腹うp

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

172cm49kgの俺が来たぞ

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>82
医者の言うことも管理栄養士の言うこともバラバラなんだよな
豆腐一丁食ってたら管理栄養士から豆腐もだめって言われて
医者に豆腐もだめって言われましたって言ったら豆腐はいいと思うけどねってバラバラ

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>86
もうした

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>87
魂入れ替えようぜー

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>85
ビタミンと低血糖防止のためブドウ糖少し食ってりゃいいかな
こんだけ死亡ありゃ3ヶ月くらい死なんだろ

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

一日5キロ簡単に減るなら半年くらいで消滅できるじゃん
神になれ

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>88
医者なんて信じるなよ
とにかく肉と脂と糖質を食え
限界までいけ

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>92
水飲みすぎなんだよな
水だけで1日7リットル飲んでるまじで

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

ニンニクは入れれば入れるほど幸せになります

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>95
血液コレステロール正常だでな!

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

自堕落な常識外の糞デブにダイエットとかふざけんなよ
食って食って食いまくれよ

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>94
よくそんなに飲めるな
大食いチャレンジ3キロの飯とか余裕そう

99 ：晃🐙 ◆HOKKExqAdQ ：[ここ壊れてます] .net

sssp://img.5ch.net/ico/anime_saitama05.gif
普通の食事に戻せば100kgくらいまでは簡単にいけそうだけど
そのレベルだとダイエットとか考えなくていいでしょ

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>54
は？
デブすぎw

101 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

ぶつかり稽古

102 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

まず軽い筋トレとかしたら？ダンベル5キロ位の買って2キロから始める。
飯は3食でもOK

103 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

とりあえず3000Kcalから始めても痩せるだろ
栄養士か医者から教わったメニューそのままか自分で計算しなよ
俺の知り合いは120kgのデブから自転車始めてかなり痩せて彼女も出来てたぞ
人生始めようよ

104 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>97
精神系の影響もあるんでないのけ

105 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>91
できれば酵素飲んだ方がいいな
断食する人とかは水と酵素で10日くらいするみたいだからな
うちの職場にも定期的に断食してる美魔女のおばさんいるけど断食中は酵素飲んでるって言ってた

106 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>103
前立腺炎でチャリ無理ｗ

107 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>105
酵素ってなん

108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

まずは普通の一日の食生活をすべて書いてみ

109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

いやこれまで太りたくて太ってるんだからダイエットアドバイスとかマジでアホ

110 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

力士目指せば？

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>108
朝
おにぎり小とファミマのからあげ一個
昼
社食（管理栄養士献立作成）
夜
鶏肉ソテー2枚　ポテサラ　

112 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>110
年齢的にちゃんこ番とかにしかなれなさそう

113 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>107
なんか死ぬほどクソまずい水
1度飲ませてもらったけどあまりの不味さに吐きそうになった
まぁ慣れらしいけど
色々体の中を整える酵素が入ってる水らしい
有名な酵素だと大高酵素(おおたかこうそ)とか

114 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>104
食事制限なんかしたらストレスからの精神病でとんでもない事になる
食え
とにかく食え

115 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

170だったら何もしなくても痩せるだろ
普通の量くってれば

116 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>111
嘘つけ間食で2000くらい取ってるだろ

117 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

ある程度は痩せないと痩せる手術もできないんだっけか

118 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

このタイプの巨大デブはとにかく嘘をつく
改善策なんて無いよ

119 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>116
マジだよ!ここ数日だけどね

120 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>118
生まれた瞬間から4800gあったでな!

121 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

嘘つきに改善方法なんて無意味

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>>121
マジだよ
ポテチも食ってないし

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限界まで食えよ
マジで

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>>123
お前>>1を殺そうとしてない？

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水依存からどうにかしたいけどな

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>>111
それでなんで170もあるんだよデブ

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自力で歩くのが困難になるレベルになったらアメリカでもデブ扱いだぞ

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>>126
知らないよｗｗｗｗ
水7リットル飲むのどうにかしたい

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>>124
殺す気なんて無いよ
人生とは何か
幸せとは何か
こいつの発言は取り繕って自分が見えていないというのが問題
永遠に食っては寝てという自堕落な生活をしたいんだろ
それがこいつにとっての正解なんだよ
人生は一度きりなんだからやりたい事をやったらいいじゃん

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>>127
電動車椅子は醜い

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>>129
痩せたいっつってんだろ

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>>131
でも努力はしたくないんだろ

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そんなやつおらん

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朝　ソイプロテイン+低糖フルグラ50g+低脂肪乳200ml
昼　カオマンガイ+ブラックコーヒー
夜　小エビのカクテルサラダ+フォッカチオ(就寝3時間前までに)

これで1ヶ月7kg減だった

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痩せたい奴が170kgは完全にウソ

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>>132
食事減らしてるっつってんだろ

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>>134
就寝3時間前かー
食ったら2時間で寝てるわ

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天性の脂肪を貯めやすい体質だったら楽してたらどんどん太るだけだぞ
むしろ今の体重がお前にとっての標準体型
飢餓の時期向けの遺伝子持ち

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>>136
それでもデブ
それがお前の努力

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体重は？

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毎日1万歩いて一般人の普通の食事アフィすれば簡単に減るだろ
土日どちらかぷち断食な

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>>141
でも減らないと言い続けるのがこいつなんだよ
食事は減らしてるらしいぞ
知らんけど

143 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>141
プチ断食健康そうだな
やってみよ

144 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

有酸素運動する気なら

・靴(クッション性くそ高いやつ)
・中敷き(スポーツ用品店で左右別に足型計測して製作)
・靴下(ピタリと加圧してくれるやつ)

この三種の神器を揃えるといい
勝手に足が動き出してくれる感覚を味わえる

元クソデブの俺が言うんだから間違いないぞ

145 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

200目指せよ

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素質あんだから限界まで太る方がいい
それで死んだらそれがお前の限界なんだよ

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>>144
深部ストレッチとかだめかね

148 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

173/86の時でさえ走ると膝死にかけたから170で走ると100m持たなそう
バーベルスクワット160kgx3が最大だけど常時自重が170ってすげー負担だろうな