助けてパニック発作が起こりそう

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パニック障害になって5年目のワイ
数日前からさらに悪化してきて今は発作が起こりそうや
ここまでしんどくなるのは久しぶりや
対処法を教えてくれ
苦しすぎる
拙い文章ですみません

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深く深呼吸して浜崎あゆみがこっちを見てキスするところを相談して

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津波「パニックパニックパニックみんなが溺れてるｗｗｗ」
地震「おーらはすごいぞ天災的だゾｗｗｗｗ」
原発「障害たのーしみーだーｗｗｗｗｗｗｗｗ」
(震のすけーｗｗｗｗｗ)
津波「難破をするならーｗｗｗまかせーておくれよーｗｗｗｗｗｗ
さんにーもよんにもーｗｗｗｗ逃げがーかんじーんｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」
原発「カーモン米兵カモン米兵ーｗｗｗｗｗｗ
玉突き止めれるぅ？ｗｗｗｗｗｗ」
安置所「死ーんだ目ーして見つめちゃビビるよジーサンｗｗｗバーサンｗｗｗ」
遺体「オラは人ｗｗｗ気ｗｗｗ者ｗｗｗーｗｗｗｗｗｗ」
(震度すげーｗｗｗｗｗｗｗｗｗ)

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ワイって何？

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板間違えてるぞ

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みんな辛い中頑張ってるのになんでお前だけ甘えてんの

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>>6
お前カツオのたたきにするぞ

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落ち着いてゆっくり深呼吸して空を見よう

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ワニワニパニックの亜種かな

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確かに喋り方がパニック障害の証拠

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デパスのめ

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>>7
🐙付きはほんま頭悪くて笑える

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15歳からパニック障害発症してもう5年目や
高校も1週間行っただけでもう退学してる
同級生の奴らは好きに遊んだり彼女ができたり大学に行ったりで楽しんでるやろうに
何で俺がこんなことにならなきゃいけないんだよ
毎日、症状が出て苦しいわ
俺の主な症状は吐き気

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>>11
デパスはもう効かん
レキソタンも飲んでたけど耐性がついて去年の11月に効かなくなった

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

タコｗ

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>>13
自己責任

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>>12
お前間違えてるぞ。自分はタコピーだタコとか気安く言うなよタコピーだからな。覚えとけよ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

巣でパニクれカス

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>>5
5chでスレ立てるの初めてで分からんかった
どこの板ならいいのかな？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：[ここ壊れてます] .net

自分もパニック障害だったときスマホするか貧乏ゆすりするかパニック起こすかしかなかったから気持ち分かるよ

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>>17
ほらな頭悪いだろこいつｗ

言い訳になってない言い訳してんじゃねーよお馬鹿🐙ちゃん

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>20
ありがとう
心無い人のコメントばかりで悲しいけどあなたのような一部の人間のコメントで少しだけ救われます。

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

俺もパニック障害だけど自宅ならならんな 身動きできない状況とかが無理

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：[ここ壊れてます] .net

炭酸飲料とか刺激のある飲み物飲んで好きなスマホゲームして気を紛らわせるか深呼吸してリラックスしながら空見るかしたらいいかもよ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

散歩いけ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：[ここ壊れてます] .net

>>22
こんな所いると余計パニック障害悪化するかもしれないし発症が悪化したら困るから家族とLINEでやり取りしながら笑い話してた方が落ち着くよ！

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>23身動きできない状況も無理やけど
家でも苦しいんや
なんかあるたびに父親が手を上げてくるからトラウマになってしまったから家でもしんどいわ
かと言って外に出たらしんどくなるから八方塞がりや

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

昨日今日なったわけじゃあるまいし
何で対処方法あらかじめ調べておかないの？

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>>25
参考にさせてもらうわ
ありがとう

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>>28
そんなもんとっくに調べてるわ
でもな万人に効く対処法なんてないんや
経験者とかの対処法を教えてもらうためにここにスレを立てたんや

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>1
巣で死ね基地外

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>>3
311かよ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>26
ありがとう　
家族はみんな仕事に行ってるから家には俺一人だけ
父親は嫌味を言ってくるし手を上げてくるしで関わりたくはない。
頼れる人間が誰もおらんのや
父親から逃げるために高校を卒業したら家から出ようと思ってたけど入学して1週間でこの様や
終わりやわ
ここまでかもしれんな

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

すでしねやまじで
パニックニート笑

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>31
巣ってなんなんや？
家のことか？
自殺未遂なら何回か犯してるけどな
昔から生きるための運が強くて何でか死なれへんのや
それ以外の運はクソ悪いのに

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

何で頑なに猛虎弁使うの？
それじゃ話聞いてもらえないよ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>34
パニックニートやったら何やねん
俺がお前らに直接的に迷惑かけたか？
何で俺がこないなこと言われなあかんねん

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

エロ画像みて紛らわすことはあるな
生々しいのじゃなく綺麗系のやつ
あと気分悪いなら梅干しちびちびかじる

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：[ここ壊れてます] .net

>>33
諦めたらあかん！！どんなパニック障害起こすか分からないけども先生と相談して上手く卒業しよう！！自分もパニック障害なった時に親に言っても分かってくれなくて頭何回も殴られたけど誰も分かってくれないから友達とかカウンセリングの先生に相談してやっと卒業できた！だから諦めないで！！まだ一週間しか経ってない引き返せるしやり直せるしまだまだだよ！

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

そんなん障害とか甘えだろ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>36
猛虎弁ってなんや？
関西弁やったらわかるけど
俺は生まれも関西、育ちも関西やからずっとこんな喋り方や

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：[ここ壊れてます] .net

カウンセラーの先生に相談したら保健室登校でも良いって言われて保健室登校もしたことあるし学校の先生に何日以内なら休んでも留年確定しませんか？って聞いてギリギリの日まで休んだこともあった。先生とか友達に相談しよう！

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>38梅干し苦手で食べられん
エロ画像見てもあんまり変わらん
しんどいままや

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>>37
自覚ないんだな
そうやって皆から嫌われてきたんだろうなお前

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

お前一人称ワイなん？そらパニック起こすわなゴミw
はよしねな

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>>39
わざわざ長文でコメントしてくれてありがとう
でもパニック障害を発症して高校を1週間で退学して今で5年目っていう意味や
だから今は19歳あと数ヶ月で20歳

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：[ここ壊れてます] .net

ここにいると大体の人が鬱病の人とかメンタル病んでる人に対して自殺に追い込むような言葉ばっかり言ってくるから辞めた方がいいよ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

飛行機乗ってこい

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>>46
同い年じゃん！

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>>40
障害ってついてるけど障害とは少し違う
パニック障害は脳幹の青斑核っていう部分に異常が起こって発症すると考えられてる
だから甘えとかじゃなくて神経の病気や

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>>44
お前に俺の何がわかるん？
少なくともこんなコメントするお前よりはマシな人間やと思うけどな。

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

普段の1一人称がワイってw
プロゴルファー猿かな

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：[ここ壊れてます] .net

パニック障害なら生活保護貰えて一人暮らしできるかもしれないよ？！

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>50
甘えじゃん

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>>47
まあそうやろな
でもどんなコメントであろうと人とやり取りをしてたら少しだけ気が紛れて症状が緩和される
だから自殺に追い込むようなコメントでも俺には救いになる
本当に俺に死んで欲しいんやったら何もコメントせんことやな

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>53
精神障害の2級は申請するつもり
かかりつけの精神科の先生が言うに通るやろうって

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自分がパニック障害だったときの対処法
・ぐるぐるぐるぐるとにかく部屋の中を歩く
・デパス飲む
・水を飲む
・病院に向けて歩き出す(病院に到着すると物凄い安心感からか、収まる)

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

頑張れ
オレはおまえを応援するぜ

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>51
現にこのスレでも無自覚にVIPで嫌われることやって一人称やら猛虎弁やら指摘されてるじゃんお前ｗ
ほんま頭悪いな
そういうとこだよ馬鹿

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>54
甘えだと思ってるその考えが甘いな
だからこんな時間にこんなつまらない心無いコメントをできるんちゃう？

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>60
心ない？同情されたいの？甘えんな

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

俺は過呼吸とセットだったな

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>59
5chで心無いコメントするなんかどうせ底辺なんやから嫌われてもどうでもいいわ
いちいち人に嫌われるとか意識して生きる方が馬鹿らしいわ。
とんだけお前らの人生つまらんねん

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板を間違えていたらしいので変えます。
皆さんありがとうございました

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>>61
色んな経験が足りないよお前は
たとえ自分がなったことがなくても
困ってる人間がいたらそれなりに思いやれるようにならないとダメだぞ

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季節の変わり目
気圧の変化

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>>57
ありがとう
デパスは耐性がついてしまってもう効かない
水は飲んでる　
病院は家から遠すぎるから
逆に症状が悪化するわ

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>>66
それはあるかも
ありがとう

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>62
俺も同じ
吐き気がして過呼吸みたいになってから発作が起こる

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早く板変えろよ馬鹿

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>58
本当にありがとう
おまえが楽しく生きれることを願うわ

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

じゃあな

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対策方法あるのに

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手元にメイラックス、ワイパックスはないのか？
パニック持ちは常備しとけばめっちゃ安心だぞ

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

わかるー