ぼく「スクワットってなんの意味があるの？」筋トレマン「えっと…」

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:27:44.356 ID:L5+aVIVN0.net

筋トレマン「足が太くなる…」

ぼく「それだけ？むしろデメリットじゃね？」

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:28:39.956 ID:V3McQsOWd.net

早漏が治る

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:28:49.042 ID:m+Pk/Hod0.net

細ガリの脳内筋トレマンだから仕方ない

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:29:26.631 ID:V3McQsOWd.net

そもそもむくみが何なのか分かってなさそう
俺も分からんけど

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:29:54.921 ID:VmpFj6130.net

ケツと太ももが一番肉ついてる場所だからだろ
ここ鍛えずに腹筋とかしても腹はへこまんぞ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:30:44.495 ID:RlG7PZsw0.net

足の筋肉を効率的に鍛えるための運動だろ

筋肉をつけて運動機能をあげて、競技でいい成績を残したり代謝を上げて健康を増進するのが一般的な目的になる

7 ： 警備員[Lv.9][新苗]：2024/05/13(月) 21:31:18.254 ID:L5+aVIVN0.net

>>5
いや痩せたいなら走ればいいだけやん

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:31:53.178 ID:dFqaV06f0.net

車も足回りが大事
何事も土台は大事なのよ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:32:47.097 ID:zGjK3/Za0.net

露骨過ぎるツッコミ待ち

10 ： 警備員[Lv.9][新苗]：2024/05/13(月) 21:33:04.121 ID:L5+aVIVN0.net

>>6
ボディビルの大会で見せるためって言うならわかるかな
あと代謝がどうの言う人多いけどどれくらい上がるとかはっきりしたデータあんの？

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:33:43.433 ID:zGjK3/Za0.net

>>10
わかったから死ねよ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:33:48.508 ID:VmpFj6130.net

>>7
若いやつはいいがおっさんはいきなり走れないぞ
膝痛めて余計太るだけ。逆効果
物事には順序がある

13 ： 警備員[Lv.9][新苗]：2024/05/13(月) 21:33:55.781 ID:L5+aVIVN0.net

>>9
で、反論できる思考力が無いので自分はツッコメませんと

14 ：：2024/05/13(月) 21:34:19.233 ID:L5+aVIVN0.net

>>12
じゃあ歩いて食事制限でいいだろ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:34:28.213 ID:zGjK3/Za0.net

>>13
うるせーぞ乞食

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:34:54.167 ID:m+Pk/Hod0.net

>>7
筋肉増やすってことは例えるなら車のエンジンの性能が良くなるってこと
その分燃費は悪くなる
つまりエネルギーの消費量が多くなる＝ダイエット効果に期待できる

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:35:51.650 ID:VmpFj6130.net

>>14
もちろんそれでいいけどなんか話逸れてない？
それでスクワットが意味ないって話になるのか？ならんぞ
カレー好きなら唐揚げ食う必要ないって言ってる様なもん

18 ：：2024/05/13(月) 21:35:52.238 ID:TkZd5/JS0.net

>>7
走るや歩くの動きが良くなる
フォームもきれいになるか動きやすくなる
姿勢も良くなる
有酸素運動だと筋力の付き方が限定的だからスクワットした方が効率がいい

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:36:31.451 ID:zGjK3/Za0.net

あーあ　伸ばす価値のないスレを…
バカも乞食も増えすぎ

20 ：：2024/05/13(月) 21:37:02.445 ID:L5+aVIVN0.net

このスレ見てると筋トレマンってマジでまともな反論できない中卒以下のハッタショしかおらんのやなって…w

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:38:23.676 ID:PUkHY6KGd.net

マジレス返されて言い返せないからってレッテル貼ることしかできないなんて…

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:38:29.227 ID:PsdD+SBp0.net

血行促進じゃろ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:38:46.889 ID:MofCqAcd0.net

痩せたいの？

24 ：：2024/05/13(月) 21:39:27.049 ID:L5+aVIVN0.net

てか筋肉量が上がるとどのくらい代謝が上がってどのくらいカロリー消費上がるとかデータとか研究結果ないん？
無いならただの思い込みやんw

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:39:36.024 ID:hn/fisb80.net

人体の筋肉の６～７割が下半身の筋肉だから下半身の筋肉が少ないのは人じゃなくて猿
類人猿なので人ではない

26 ：：2024/05/13(月) 21:40:48.937 ID:L5+aVIVN0.net

>>21
俺に対して反論せずに乞食とか死ねとか言ってきた奴のことですね

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:40:49.923 ID:hn/fisb80.net

筋肉1kgあたりの基礎代謝は13kcal前後

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:41:03.004 ID:hn/fisb80.net

以上です

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:42:03.758 ID:zGjK3/Za0.net

ぼく「乞食行為はやめてね」

>>1「筋トレマンは中卒以下のハッタショ」

会話通じてませんね…

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:42:08.181 ID:8nKJ0yIt0.net

きっとこのスレと同じくらい意味のあるものだ

31 ：：2024/05/13(月) 21:42:27.876 ID:L5+aVIVN0.net

>>27
えっ、クソしょぼくない？w

マジで意味ないやんw

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:43:03.190 ID:Rs8VqQlh0.net

痩せる

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:43:21.377 ID:8rmc6jzQ0.net

>>31
やん、って何？
なんg民さん？まとめ民さん？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:46:34.451 ID:hn/fisb80.net

>>31
基礎代謝だから寝てるだけの時の数字
運動してたら1kgあたり30kcalとかになる
40kgの筋肉があれば1200kcal

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:46:40.643 ID:e6TEaEjb0.net

やってから文句言え

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:47:21.316 ID:2lFhUmV6p.net

てすと

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:48:03.283 ID:UQr45KGP0.net

腰痛にならない
腰痛が改善される

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:48:39.157 ID:I2p/zvC70.net

射精したときの気持ちよさが上がるぞ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:50:21.704 ID:9l9OgPLJ0.net

足鍛えとくと違うところの運動やっても結構消費カロリー上がるんよ
筋肉でかいから

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:53:57.063 ID:tWE64XBm0.net

スクワットするとねいっぱいスクワットできるようになる

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 21:57:52.396 ID:hn/fisb80.net

終わらせてしまった

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 22:49:40.235 ID:7OOyvRKr0.net

筋肉が増えて代謝が良くなり若さと健康が保てる

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 23:16:45.878 ID:d2eCcHf10.net

スクワットって膝痛めやすいから歩くか走る方が出来るならそっちの方がいいよな

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 23:29:09.584 ID:RZEejj7R0.net

>>43
腰の方が痛めやすいよ

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/13(月) 23:48:54.619 ID:MofCqAcd0.net

スクワットってゆっくりやるんだよな？
わっせ！わっせ！ってイメージあるけど

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/14(火) 00:22:28.252 ID:nAplri0a0.net

走ることしかしない人間の最終形態があの鶏ガラやぞ

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/14(火) 01:02:23.625 ID:JwNq0+300.net

てすつ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/14(火) 01:24:58.348 ID:TUEumB/20.net

スクワットはかなり疲労たまるからその後のケアも大事だぞ