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中性脂肪が基準の4倍だったんだけど俺何食ったらいいの??
- 1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:22:48.137 ID:m1OUYpTJ0.net
- サラダ食うようにしててタンパク質もとってるし
だが炭水化物過剰かもしれない
- 2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:23:27.997 ID:++qlpwKe0.net
- ドレッシングかけるな
- 3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:24:11.866 ID:InnpJWWi0.net
- おから
- 4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:24:29.191 ID:m1OUYpTJ0.net
- ドレッシングダメなんかそうかだからノンオイルとかいうのか
ドレッシングはたくさんあるわ
- 5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:25:41.481 ID:D/ZLQ23K0.net
- 運動してる?
- 6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:26:08.663 ID:lWajoCKar.net
- 炭水化物と脂質減らす
運動する
飲み物から糖分等取らない
- 7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:26:15.415 ID:r2omnPu50.net
- いくつ?
- 8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:26:18.442 ID:m1OUYpTJ0.net
- >>5
たまに
去年まではランニングよくしてたけど中性脂肪は中々減らなかった
- 9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:26:51.481 ID:m1OUYpTJ0.net
- >>6
減らしたぶん腹減るじゃん
- 10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:27:40.700 ID:InnpJWWi0.net
- >>9
だからおから食えよ
- 11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:28:15.092 ID:m1OUYpTJ0.net
- >>10
冷凍庫にあるけどなんかぱふぱふしてあんましクエン酸
- 12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:28:44.783 ID:tXzFAHPi0.net
- 食い過ぎだよ
- 13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:30:41.805 ID:InnpJWWi0.net
- >>11
硬いクッキーのやつにしろ
- 14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:31:07.359 ID:m1OUYpTJ0.net
- >>13
クッキーあんまし好きじゃないなあ
- 15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:31:39.054 ID:m1OUYpTJ0.net
- >>12
食いすぎだわな
抑えればいいだけか
お茶たくさんのむか
- 16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:32:24.422 ID:XjExTRHK0.net
- 毎日一食は家系ラーメンか二郎食いたいよね
- 17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:32:31.917 ID:InnpJWWi0.net
- なら太り続けろハゲ
- 18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:33:14.581 ID:m1OUYpTJ0.net
- >>16
袋ラーメンは毎日食ってるかも
- 19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:33:47.288 ID:m1OUYpTJ0.net
- >>17
食べ物をもう少し気を使わんとな
- 20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:36:05.420 ID:juncLj8F0.net
- 中性脂肪の九州を穏やかに死る特保のドリンク飲めば平気平気
- 21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:37:19.417 ID:m1OUYpTJ0.net
- >>20
おまえちょっとは読み返せよ(笑)
- 22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:37:37.316 ID:i+PW1kV0M.net
- 揚げ麺の袋ラーメンは脂質15gオーバーとかザラだからな
糖質脂質塩分が同時に過剰摂取できるやべーやつ
- 23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:38:42.267 ID:m1OUYpTJ0.net
- そういえばデキストリン飲んでたことあるわ
無くなって買ってないから忘れてた
また買うか
- 24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:39:13.203 ID:m1OUYpTJ0.net
- >>22
あー忘れてた
脳死で起きたら食ってた
- 25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:41:08.676 ID:I32s9jvp0.net
- >>18
袋ラーメンなら生姜焼き定食のほうがマシなレベル
- 26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:42:05.248 ID:m1OUYpTJ0.net
- >>25
ありがとう生姜焼きにするわ
- 27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:47:11.825 ID:Fwhv6PQed.net
- イワシとかサンマとかサバとか青魚の油には中性脂肪を減らす効果がある。
- 28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:47:23.441 ID:/MZrcakV0.net
- 俺も中性脂質みたいな項目やばいんだけど中性脂肪と同じ?
酒飲みすぎか
- 29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:50:58.639 ID:pgrXtxwm0.net
- ラーメン二郎で中和しろ
- 30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:53:32.097 ID:m1OUYpTJ0.net
- >>27
ありがとう
缶詰め食うか
- 31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:54:06.883 ID:m1OUYpTJ0.net
- >>28
酒はホントいかんよね
脂肪肝にも痛風にもなんにでもなる
- 32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:54:30.706 ID:MQ30Jt4tM.net
- 名にも食べるな
- 33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:54:48.181 ID:O0cCX0EM0.net
- >>30
青魚食いすぎると結石できやすくなるぞ
- 34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:54:50.483 ID:m1OUYpTJ0.net
- >>29
田舎だで二郎はいったことないけど似たようなラーメン屋行ったら塩辛くてニンニク臭くて人間の食い物じゃねーなとおもったが
- 35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/10/16(月) 11:55:20.651 ID:yU7R+1ycd.net
- 医者に行ってEPADHA製剤出してもらってこい
満量の1日2回飲んだら3ヶ月で半減するぞ
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