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(´・ω・`)5ヶ月で96.5kg→79.5kgになった
- 1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/10/25(火) 10:22:24.888 ID:AIFDXloN0.net
- 💪(´・ω・`)🍤我人権を得たり
🦶🦶
- 2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/10/25(火) 10:22:50.562 ID:Yh6spjyyd.net
- がーん
- 3 :🐱( '-' 🐱 )ネコチャン ◆NeBCMR7ruhFD :2022/10/25(火) 10:22:56.284 ID:D9+NKDVi0.net
- どんなダイエットされたんですか?
- 4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/10/25(火) 10:23:13.977 ID:+9Ens6nD0.net
- 水泳はガチ
- 5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/10/25(火) 10:23:20.484 ID:dGsHHPdVM.net
- 体脂肪と身長によるとしか
- 6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/10/25(火) 10:23:35.705 ID:thtkddvg0.net
- すごい
- 7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/10/25(火) 10:23:37.086 ID:73VSozsK0.net
- 太らないと出荷できないから殺処分だね
- 8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/10/25(火) 10:24:28.078 ID:AIFDXloN0.net
- 🦾(´・ω・`)183cm79kgならもうデブではないだろ
- 9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/10/25(火) 10:25:31.537 ID:vcoqdBtRa.net
- デブだろ女で言うところの157センチ55キロぐらいのクソデブ
- 10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/10/25(火) 10:26:45.073 ID:AIFDXloN0.net
- (´・ω・`)カロリー計算して基礎代謝を下回るように調整してただけ
- 11 :🐱( '-' 🐱 )ネコチャン ◆NeBCMR7ruhFD :2022/10/25(火) 10:27:09.985 ID:D9+NKDVi0.net
- >>10
それだけですか??
- 12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/10/25(火) 10:27:49.034 ID:GK+EvETHd.net
- 皮余って腹しわしわ?
- 13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/10/25(火) 10:28:29.022 ID:FVXhiVv1p.net
- 病気?
- 14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/10/25(火) 10:29:09.685 ID:h9fHM3i/0.net
- 79.5?
埼玉のラジオみたいだな
- 15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします(埼玉県):2022/10/25(火) 10:29:10.520 ID:t8i8PQny0.net
- 5ヶ月かけるなら食事制限でいける
よく頑張った
- 16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/10/25(火) 10:31:23.012 ID:Yh6spjyyd.net
- >>3
ババアは飯を食うな
- 17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/10/25(火) 10:31:38.772 ID:AIFDXloN0.net
- (´・ω・`)1日のカロリー1300くらいに抑えてたからね
運動したり揚げ物甘い物禁止みたいな食事制限もしてない
出来る限り徒歩移動にはしてるが
- 18 :🐱( '-' 🐱 )ネコチャン ◆NeBCMR7ruhFD :2022/10/25(火) 10:31:57.798 ID:D9+NKDVi0.net
- >>16
(´・ω・`)
少しだけは許してください
- 19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/10/25(火) 10:34:29.825 ID:AIFDXloN0.net
- >>12
(´・ω・`)全然
痩せたの気づかれないことあるレベルだもん
こまめに3サイズとか計測してたからめっちょ細くなってるのは確実なんだが…
- 20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/10/25(火) 10:35:03.371 ID:FV7XJ2eQa.net
- >>17
するってえと朝昼晩でだいたい400kcalずつのペースってことか…
でもよ…揚げ物食ったらあっちゅう間にカロリーオーバーしちまうんじゃねえのかい?
- 21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/10/25(火) 10:36:18.689 ID:Yh6spjyyd.net
- >>18
いやマジで一日一食ワイはババアのデリヘル嬢のダイエットトレーニング指導してんだけど動け客いないときはずっと走れ飯は食うなって追い込んでやると痩せる
- 22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/10/25(火) 10:36:43.668 ID:q2ixagAja.net
- 標準体重よりやや重くらいじゃない?
- 23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/10/25(火) 10:37:56.540 ID:QJShMh8K0.net
- キツくなかったの?
モチベは何だった?
- 24 :🐱( '-' 🐱 )ネコチャン ◆NeBCMR7ruhFD :2022/10/25(火) 10:38:34.887 ID:D9+NKDVi0.net
- >>21
無理すぎです(´;ω;`)
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